Ma routine des vacances

Coucou les filles !

Bon, alors aujourd'hui, avant de commencer le ballet des revues de produits testés le mois dernier, je tenais à revenir sur ma routine capillaire des vacances.

Il y a eu trois mots d'ordre : efficacité, rapidité et praticité (je ne sais pas s'il existe vraiment, celui là. ^ ^ Mais je suis persuadée que vous avez saisi le fond de mon idée). 

Sinon, pour résumer l'idée en une phrase, ce que j'ai voulu pour les vacances, c'est trouver les produits, les pratiques et les coiffures qui pouvait me permettre de ne pas passer trop de temps sur mes cheveux, sans pour autant les laisser à l'abandon et saccager les efforts de soin de toute l'année passée... Du coup, voici les quelques règles que j'ai observées...

• Un couvre-chef, voire deux tu porteras

Le soleil a dardé très fortement ses rayons cet été, du coup, pour éviter le coup de chaud et la sécheresse excessive qui en résulte pour les cheveux, j'ai porté un fichu qui a protégé le dessus de ma tête et un chapeau à larges bords par-dessus qui a protégé tout le reste.

• Le chignon tu abandonneras

ça ne rentrait pas bien sous les chapeaux qui devaient déjà lutter pour contenir les plus de trois mois de repousses à l'abri, et puis la cornrow était bien plus pratique et "gardable" 2/3 jours en plus. :-)

En outre, à la plage, le chignon, s'il n'est pas haut placé, c'est une vraie plaie quand on veut se coucher sur sa serviette pour faire un somme... Si tant est qu'on puisse, avec une Mini aux mains ensablées qui nous grimpe dessus ! ^ ^

• Au moment stratégique tu démêleras

 En fin de journée, après la plage, après le soin et même sous la douche, pendant que l'eau coule sur les cheveux. Je ne l'ai pas fait tous les jours, mais ça a été un élément primordial dans cette routine. Afin de se débarrasser des cheveux morts qui causent les nœuds qu'on trouve près des repousses....

• Des cowashes fréquents tu feras

Pour donner de l'hydratation, tout simplement. Et puis aussi aider à rincer le sel, le sable et autre. Avec des cheveux hydrophiles, faut même pas se poser la question ! :-)

• Un SP (au moins) par semaine tu feras

ça c'était pour chouchouter un peu plus en profondeur, les jours où j'étais sûre qu'on n'irait pas à la plage. Juste une charlotte en plastique par-dessus, le soin, bien massé sur les longueurs, les pointes et aussi les repousses et points de démarcation et laissé posé une heure. Les cheveux ont adoré à chaque fois ! :-)

• Les longueurs et pointes systématiquement le soir, tu hydrateras

Et oui, pour que ce ne soit pas complètement la débandade ! Parce qu'il faut avouer que malgré le reste, parfois, j'ai trouvé mes cheveux bien rêches... Mais il faut dire que l'eau était très calcaire, aussi. Donc ça ne m'a pas aidée....

Voili, voilou, en substance ! Et presque trois jours après le retour, je constate que j'ai toujours un bon paquet de cheveux sur la tête ! ^ ^

Là, je continue cette semaine la "réhabilitation", puis la semaine prochaine, je les prépare au défrisage, je pense. On va voir si j'ai tout de même gagné en longueur. 

Affaire à suivre ! Et vous les filles ? Quelle a été votre routine des vacances ?

Les beaux jours reviennent... Quels changements dans ma routine ?

Coucou les filles !

Me voilà enfin !!!! Merci de votre patience ! Alors, vous avez passé un bon week end ? Vous avez profité de ce superbe dimanche ensoleillé ? Par ici, oui. On a fait une grosse promenade avec Miss Mini en poussette !

Et pour la première fois, je me suis laissé sécher les cheveux à l'air libre, dehors ! Et je n'ai même pas mal à la gorge, aujourd'hui ! ^ ^ ça m'a fait une sorte de wash and go non maîtrisé qui était sympa au début de la promenade, mais qui a méchamment gonflé à mesure que ça séchait. A tel point que je ressemblais à un caniche royal ! ^ ^Mais bon, c'était dimanche, donc relâche autorisée et puis c'est surtout du soleil dont on s'occupait le plus, après tout ! :-) Depuis presque 6 mois qu'on l'attend, celui là ! Enfin !

Du coup, cette jolie journée d'hier m'a amenée à me demander si je n'allais pas commencer à me permettre des choses plus légères et pratiques pour les jours à températures douces qui arrivent enfin.

Déjà, instinctivement, j'ai ressorti mon vapo plus souvent que pour la méthode LCO et j'hydrate largement mes cheveux avec avant de sceller à l'huile de ricin, ce qui est plus rapide.

Niveau lavage, je vais m'autoriser des cowashes plus réguliers, je pense, car le séchage est devenu plus rapide. Niveau soins, jusqu'à la fin du mois, je m'autorise l'utilisation régulière de l'huile de ricin, mais après, j'opterai pour des huiles plus légères. Et en ce qui concerne les coiffures, le temps des lâchers de crinières est arrivé, je crois bien ! :-) Disons, de temps en temps en tout cas, et puis plutôt en début de stretching ! ;-)

Et pour vous, les filles ? Printemps rime avec réorganisation de votre routine ou pas ? :-)

Retour à une routine" normale"

Coucou les filles !

Vous avez passé un bon week-end ? Pour ma part, oui. J'ai même eu droit à une petite escapade pour profiter du soleil hors de Paris. C'était super sympa. Le seul hic, c'est le changement d'heure qui a perturbé un peu Mininoune qui a du mal à retrouver ses repères, pour le coup. Pour preuve, elle a pris son dernier bib à 17h et j'ai du la coucher à 19h30 parce qu'elle tombait comme une mouche... Bref !

Pour revenir aux cheveux, j'ai décidé aujourd'hui après mon premier soin post défrisage - principalement protéiné - de réviser à nouveau ma routine.

Et oui, je me suis défrisée et également débarrassé de mes pointes fourchues. J'ai aussi trouvé un nouveau rythme de vie à peu près stable, donc ça redevient facile de revenir à ce qui me convient mieux pour mes cheveux. Oui, parce qu'au mois de janvier, quand j'ai révisé ma routine pour passer à un soin par semaine, dans ce post, j'avais expliqué que c'était pour me faciliter la vie au niveau organisationnel, sans pour autant abandonner complètement mes cheveux. 

Au fil des semaines, j'ai remarqué que ce n'était pas assez, un seul soin. Mes cheveux en demandaient plus. Puis la transition entre l'hiver et le printemps, avec les températures qui ont fait yoyo, ça a aussi rendu mes cheveux plus demandeurs d'hydratation, de soins. Du coup, voilà ce que j'ai décidé :

• Retour à deux sessions soins par semaine. Une le week-end et une en milieu de semaine. Et puis avec le retour des beaux jours, les cowashes reviennent aussi ! ^ ^
• Hydratation quotidienne (matin et soir) au vapo et scellage avec une HV (ricin ou coco ou encore jojoba),
• Massage quotidien du cuir chevelu avec un peu de ricin ou d'huile verte Miss Antilles.
• Pour dormir, je mettrai un bandeau pour le contour de tête, mais pas forcément le foulard, s'il fait trop chaud. Cela dit, j'ai tout de même ma taie d'oreiller en satin ! ;-)
• Côté coiffure, je vais cacher le plus possible mes pointes dans des chignons et autres coiffures à manipulation limitée et je ne vais pratiquer que le séchage à l'air libre.
• Niveau soin des pointes, pour respecter une de mes résolutions de l'année, je vais me mettre à les tailler toutes les 8 semaines grand maximum. Par Zhom ou la coiffeuse, à voir, mais en tout cas, ce sera fait. Je vous en donnerai des nouvelles, de toutes façons ! :-)

Voili, voilou ! Et vous les filles ? Vous allez adapter un peu votre routine, pour le printemps ?

Révision de ma routine

Coucou les filles !

Bon bah finalement, je n'ai pas eu le temps de revenir pour un post capillaire, hier. La journée a été épique. Entre l'expédition chez la pédiatre, le passage chez Maminoune et puis quelques courses rapides, la journée est passée à la vitesse grand V. Puis je me suis pris les bouchons en rentrant en plus ! :-s Bref !

Alors aujourd'hui, je voudrais faire un point sur la routine que je vais adopter pour le premier trimestre 2012. Et oui, dans ce post, au début du challenge PMH, je disais que comme dans ma routine de base, je ferai deux sessions soins par semaine, mais depuis que je suis rentrée à la maison avec Mininoune, je vois bien que ce n'est pas possible. Mon emploi du temps est complètement chamboulé et surtout, il n'y a plus aucune régularité pour le moment - la preuve, il n'y a qu'à voir ma cadence de post ! Enfin, bref !

Donc sans me laisser aller pour autant - suis une maman mais une femme coquette aussi ! -  je n'ai certes pas le temps de faire une deuxième session soins en extra dans la semaine, mais je tiens à e faire au moins une. Du coup, c'est pour ça que je pense réduire à une seule session, mais une bien grosse. :-)

En fait, une révision de la routine capillaire s'annonce nécessaire au moins pour toute la durée du premier trimestre 2012. Avec un peu de chances, d'ici là, Mininoune fera ses nuits et mangera à des heures fixes et immuables. En attendant, il est hors de question de laisser mes précieux à l'abandon, mais pour tout concilier sans m'arracher les cheveux, je vais alléger un peu le programme. Voilà ce que ça va donner...

• La session soin aura lieu le week end
• Elle comportera un prepoo (bain d'huile ou mélange maison) qui posera ptet la veille pour gagner du temps ou alors une demi heure sous le bonnet chauffant. :-)
• Le lavage sera suivi par un AS et un SP si nécessaire.
• Entre les lavages, j'hydraterai mes cheveux tous les jours, le matin et le soir, avec une crème hydratant ou un vapo. 
• Je masserai mon cuir chevelu pour activer la circulation sanguine.
• Niveau coiffure, je vais utiliser au maximum les cornrows et les French braids, ce qui va me permettre de m'exercer par la suite aux braid outs. ;-)
• Pour dormir, je mettrai un bandeau pour protéger mon contour de tête ainsi que mon foulard en satin. Je dormirai sur ma taie d'oreiller en satin, aussi.
• Niveau démêlage, on verra ça au moment de la session soin, donc une fois par semaine.
• Et enfin, pour le stretch, et bien nous verrons au jour le jour, mais pas de défrisage prévu avant au moins deux bon mois post partum ! Après, bah, on verra. ;-)

Voili voilou ! Normalement, ça devrait le faire assez facilement, de toute façon, je réajusterai si je vois que je n'y arrive pas et je documenterai ici. :-) Les mamans aguerries, comment vous gérez, vous ? Et les toutes jeunes, comme moi ? Je pense notamment à toi, Cécilia avec ton petit Luther. Tu arrives à concilier ? :-)

Hivernaliser sa routine capillaire

Coucou les filles !

Et non ! Pas de trad de la fin de la brochure de Wanakee, aujourd'hui ! :-p Aujourd'hui, il me semble important de parler de défense de nos petits cheveux chéris contre le temps qu'il fait. L'hiver a décidé de prendre ses quartiers beaucoup plus tôt que prévu et ça cailloute sec, depuis quelques semaines. En plus, à la fin de la semaine, il neige encore ! :-s Nos pauvres tignasses ! Vous imaginez ce qu'elles peuvent endurer ?

Du coup, je me suis dit qu'un post pour nous aider à adapter notre routine pendant l'hiver était nécessaire. Voici une petite liste de choses à voir ou revoir pour traverser l'hiver sans trop de dommages collatéraux.

•  Mettre un couvre-chef

Comme ça, on protège nos cheveux du vent, de l'air froid, des changements de températures brutaux (très froid dehors, très chaud et sec dedans), de la neige (ce qui peut les faire geler et casser). Il y a un paquet de modèles disponibles pour tous les goûts : moi, j'aime les bonnets souples où je peux rentrer sans aucun problème longueurs et repousses sans qu'elles soient serrées. Avec une petite visière sur le devant pour le côté fun. :-) Il faut aussi qu'elle soit doublée, car si elle est en laine, elle me provoquera des gratouilles allergiques sur la peau en contact avec la laine, autrement dit, tout le contour de tête. Puis bon, les cheveux n'aiment pas ça non plus ! ;-)

• Adopter des styles protecteurs pour les cheveux "attachables"

Vous en avez pléthore, les filles : chignons, tresses couchées, bantu knot outs, Braid outs, twist outs relevés...

Pour les filles aux cheveux courts, vos cheveux ne frottent pas sur les vêtements, donc votre longueur "s'auto-protège" si on peut dire. Vous n'avez pas de soucis, sur ce coup là. ;-)

• Forcer sur l'hydratation

Utilisez des textures crémeuses et épaisses, qui tiendront plus longtemps sur les cheveux qu'un leave in liquide. Utilisez également des huiles plus épaisses comme ricin et karapate pour sceller l'hydratation. Ou carrément des beurres végétaux : karité est tout indiqué pour ça.

• Nourrir les cheveux

Faire des bains d'huiles réchauffées régulièrement, pour gainer la tige capillaire, et aussi des masques protéinés pour les renforcer de l'intérieur face au froid extérieur.

Et en action intérieure, essayez de manger des sources de protéines (viandes, œufs et poissons), d'acides aminés soufrés (crucifères, notamment), de vitamines et de varier votre alimentation. Pour renforcer tout cela, une cure de compléments alimentaires peut vous aider, mais il faut se rappeler qu'ils ne font pas tout et ne remplacent pas une alimentation saine et variée.

• Boire beaucoup d'eau

Pour permettre aux cheveux de s'hydrater de l'intérieur. Au passage, la peau en profite bien aussi. ;-) N'hésitez pas, eau, thés, tisanes, infusions, mais évitez les boissons trop sucrées et les sodas. Trop acidifiants !

• Limiter les agressions lors du coiffage

Là, je pense lissage. Limitez-les au maximum, car ils retirent de l'hydratation aux cheveux.

Voilà. Avec ça, on est assez bien armées pour lutter, puis de toute façon, après, faut bien qu'on attende que ça passe, alors...

Autrement, vous avez d'autres astuces, vous, les filles ?

Routine d'automne

Coucou les filles !

Bon, je suis un peu à la bourre pour ce post, vu que l'automne est installé depuis déjà un bon mois et demi, mais bon, l'important c'est de le faire. Pas vrai ?

Donc, avec les températures qui font yoyo entre le matin et l'après-midi, l'extérieur et l'intérieur, il est devenu primordial d'adapter sa routine d'été pour aider nos cheveux à passer le cap. Pour ma part, voici ce que j'ai décidé de faire :

• Forcer sur l'hydratation au quotidien

En optant pour des textures un peu plus épaisses, notamment. Du coup, ça va être le retour en force de crème d'or et puis aussi du scellage avec ricin et karapate. Je pense aussi reprendre les baggy pour mes longueurs et pointes pour les aider à conserver davantage de souplesse et d'hydratation interne.

• Mettre l'accent sur les SP hydratants

Et oui. Obligé, pour lutter contre la casse, le manque de souplesse et la déshydratation des cheveux à cause de l'air chaud et sec du chauffage. J'ajoute même des humectants (sirop d'érable, sirop de batterie, miel glycérine...) ou des HV dans mes masques favoris pour renforcer leur action.

• Me chapeauter le matin avant de sortir 

Pour les protéger du vent et leur éviter les chocs de températures. Puis quand on a la tête au chaud, étrangement, on a moins froid au reste du corps (si, si, je vous assure, c'est prouvé scientifiquement. Le corps perd près de 40 % de sa chaleur par la tête).

• Laver mes cheveux le soir (le plus tôt possible) plutôt que le matin avant de sortir 

Histoire de les avoir le plus sec possible avant de se coucher et surtout avant de sortir le matin. ça réduit les risques de coup de froid.

• User et abuser des coiffures protectrices et à manipulations limitées

Moins les cheveux sont exposés à l'air ambiant, plus ils sont protégés. Surtout les pointes ! :-) De plus, les manipuler le moins possible, juste pour le démêlage et la mise en plis nécessaires, c'est parfait, car ça limite encore plus les facteurs d'agression. :-)

Voili voilou ! J'espère que ça vous donnera des idées pour vos propres chevelures, les filles. ;-)

Ma routine de base

Toujours dans le souci de vous donner des informations claires sur les questions que vous m'avez posées le plus souvent, voici ma routine de base pour mes cheveux.

Avant de commencer à énoncer, je tiens juste à dire que cette routine (que je veux simple) ne m'empêche pas de faire de challenge spécifique, car je l'adapte en général, mais tout de même, il y a des choses qui ne changent pas.

Ma routine s'applique sur une semaine, du lundi au dimanche.

• Elle comporte au moins 2 lavages : un en milieu de semaine, le second le weekend.
• Quand je ne suis pas pressée (plus souvent le weekend), le lavage est précédé d'un prepoo.
• Chaque lavage est suivi par un soin profond.
• Entre les lavages, j'hydrate mes cheveux tous les jours, le matin et le soir. J'en profite pour masser mon cuir chevelu aussi ! ^^
• Pour dormir, je fais un chignon lâche sur le sommet de mon crâne et je mets un bandeau pour protéger mon contour de tête.
• Je dors sur une taie d'oreiller en satin.
• Au quotidien, j'use et abuse des coiffures à manipulation faible comme les chignons, et les "French braids".
• J'utilise rarement le peigne en début de stretching et au minimum à chaque lavage dès que les repousses sont gonflées (6/8 semaines post défrisage).
• Je "stretche" les défrisages à au moins 16 semaines. 

Associé à cette routine strictement capillaire, j'ajoute ceci :

• Au moins 30 minutes de gym par jour
• Au moins 1,5 l d'eau (ou thé) par jour
• Des fruits et des légumes à chaque repas et aussi un produit laitier par jour.
• Pas trop de sucres raffinés (le moins possible, en fait).

Voili voilou ! :-)

Routine d'été

Hello les filles !

Et oui, avec tout ça, l'été est là, mais je n'ai toujours pas pensé à faire un petit post sur la routine d'été. Cela dit, avec les vacances de la semaine dernière et la période avant-vacances qui a été super charrette, je n'ai pas trop eu le temps d'y penser. Mais me voilà pour réparer cela ! :-)

Vu la chaleur de ces derniers temps et que la météo prévoit pour tout l'été, le maître-mot pour nos cheveux, c'est hydratation ! Et puis un deuxième, aussi : protection. Voici quelques petites règles à suivre pour ne pas se retrouver avec les cheveux comme de la paille à la fin de l'été...

• Cowashes fréquents

Autant en hiver, il faut limiter au maximum les lavages pour ne pas sortir les cheveux mouillés (et attrapper froid), autant en été on peut faire tout ce qui nous plait ! :-) Au minimum, une fois par semaine, mais l'idéal, c'est 3 fois, ou un jour sur deux, quasiment. C'est le meilleur moyen d'hydrater ses cheveux !
On peut aussi utiliser du shampoing, mais de temps en temps seulement, car il peut dessécher les cheveux. Préférez les lavages à l'AS.

• Soins profonds réguliers et fréquents aussi

Au moins deux dans la semaine. Tout dépend des cheveux qu'on a, mais pour la plupart, vous verrez, en été, un SP, ce n'est pas suffisant pour conserver les cheveux souples et nourris, malgré l'hydratation quotidienne. Le soleil, la mer et la piscine, ça attaque beaucoup les cheveux, mine de rien !

• Hydratation quotidienne et scellage des pointes

Pour bien tenir entre deux cowashes, l'hydratation est indispensable. Avec un vapo maison (genre eau + HV pour le plus simple), une crème capillaire (maison ou pas) et toujours une huile pour sceller le tout. Mais une huile légère pour ne pas plomber les cheveux, donc plutôt coco, avocat, jojoba... Attention tout de même à ne pas trop abuser des huiles, surtout si vous ne portez pas de chapeau : ça fait frire les cheveux, au soleil. Sauf si elle filtre les UV comme l'huile de sésame. ;-)
Pour chouchouter les pointes au maximum, pensez aussi à la baggy method. Les pointes sont la partie la plus ancienne de nos cheveux, donc la plus fragile. Il faut la traiter avec beaucoup d'attention.

• Séchage à l'air libre

Abandonnez les lisseurs et les sèches cheveux pour la saison, ce sera ça de stress en moins pour vos tifs. Mettez les en vacances comme vous ! ;-) Et puis, quand on est aux Antilles (ou ailleurs au soleil), à quoi ça sert un beau lissage si c'est pour transpirer tout de suite après ou se faire jeter à l'eau ??? :-)

• Coiffures protectrices

Lâcher ses cheveux de temps en temps, oui (faut bien profiter de sa longueur quand on a la chance d'en avoir), mais tout le temps, non ! Pourquoi ? L'exposition au soleil, à l'air marin, l'eau de la mer et de la piscine... Que des agressions qui nous rendent les cheveux ternes et secs à la fin de l'été. Donc quand on ne lâche pas ses cheveux, on les protège dans des chignons pas serrés, des tresses (pas forcément avec rajouts), des French braids... Tout ce qui est bien pour nous éviter de tripoter (et donc de les stresser) les cheveux dans la journée.

• Chignons humides

Idéal pour garder les longueurs hydratées sur toute la journée ! Pour les cheveux plus courts, un mini vapo dans le sac pour pschitter ses cheveux vite fait quand le besoin se fait sentir, ça fait l'affaire. ;-)

• Chapeautons-nous ! ^^

ça évite l'insolation, d'une part et en plus ça retarde considérablement le dessèchement des cheveux. C'est idéal pour conserver un chignon humide et rafraîchir la tête quand il fait bien chaud ! Par contre, faites attention au contour de tête avec le frottement du chapeau. S'il n'est pas entouré de satin, il peut casser les cheveux de cette zone.

Avec tous ces petits trucs, l'été devrait être fructueux en gain de santé et de longueur ! ;-)

PS : les challengeuses, comme vous pouvez voir, cette routine est totalement compatible avec notre challenge. ;-)

Printemps, cheveux et routine

Hello !

Depuis quelques temps vous avez du remarquer comme moi (à mon grand bonheur, en plus !) que les températures ce sont adoucies. Il était vraiment temps !!! Je respire et j'ai abandonné mon bonnet et mes gants depuis le début de la semaine. C'est déjà beaucoup pour la frileuse que je suis ! ^^ Qui plus est, on va tous s'adapter au printemps qui s'installe : on change d'heure ce week end ! Il va faire jour plus tard ! J'adore !!!

Du coup, maintenant, je me demande si, comme le passage général à l'heure d'été, je ne vais pas devoir adapter ma routine un peu aussi ?

• J'ai la peau moins sèche et donc par extension, le cuir chevelu moins sec. Je vais continuer d'hydrater régulièrement mon cuir chevelu, mais par contre, je vais espacer l'application de ricin sur mon sur chevelu. ça risquerait de faire des dépôts cracra sur ma tête.
• D'un autre côté, j'adorerais porter mes cheveux un peu lâchés, mais en même temps, je n'en ai pas encore fini avec les manteaux. Il fait un peu froid, le matin, encore. Je ferai tout de même un essai ce week end.
• Par contre, il y a une chose que je vais pouvoir modifier, c'est le choix de mon huile pour sceller l'hydratation. Maintenant que les gros coups de froid sont passés, je pense à une huile beaucoup plus légère que ricin (que je garde tout de même en application sur mon cuir chevelu ! ^^) : jojoba ! En fait, depuis octobre dernier, je l'avais mise de côté car elle n'était pas assez épaisse pour protéger mes longueurs. Voilà donc qu'elle fait son grand retour ! :-)
• En ce qui concerne les lavages, pour le moment, je vais rester à un tous les 3/4 jours. Fait pas encore assez chaud pour que je me permette de sortir avec les cheveux mouillés....

Bon, c'est déjà bien tous ces petits aménagements ! Et vous, vous allez adapter des trucs dans vos routines ? Lesquels ?

Routine d'hiver....

Bon, ayé, je me penche sérieusement sur la question ! Comment établir ma routine d'hiver ?

En fait, je constate que j'ai besoin de plus d'hydratation, mais qu'en même temps, bah les cheveux mouillés ou humides, en hiver, bah ça fait attraper froid. Hum... Pour faire plus simple, je vais lister ce dont j'ai besoin :

• Hydratation

Mot d'ordre général. Utiliser toutes les sources possibles : vapos avec lotions persos, crèmes, AS, huiles, beurres (karité, mangue).... Tous les jours et dans tous les soins.

• Lavage

C'est essentiel pour ne pas faire de "trop plein" de produits sur les cheveux et se retrouver avec des dépôts cradingues sur le cuir chevelu et les cheveux poisseux.
A mon avis, un par semaine n'est pas suffisant. Trois, c'est bien, mais en été. Là, ça va être trop, je n'aurai pas le temps de bien m'en occuper et ça ne va pas sécher vite. (coup de froid assuré !) J'opterai donc pour 2, plutôt le soir, dont un le week-end et l'autre à 3/4 jours d'écart, dans la semaine. Suite à une séance de sport.

• Soin profond

Le plus souvent possible. Mais obligatoirement le week-end, avant le lavage des cheveux. Choisir des produits pour hydrater et nourrir. Temps de pose minimum : 1 heure. Faire deux soins profonds minimum dans la semaine. Trois dans l'idéal, même si pas rincé. Penser aux bains d'huiles avec huiles essentielles à réchauffer.

• Soins quotidiens

S'occuper des cheveux tous les jours. Masser le cuir chevelu pour le désengorger et se détendre. Masser les pointes tous les jours.

• Protéines

Une fois par semaine, un soin profond à base de protéines (léger) et toutes les 8 semaines, un soin en riche en protéines. Toujours suivi de beaucoup d'hydratation après pour éviter l'effet paille.

• Protection et coiffure
  

Le plus souvent, ce sera chignon pour protéger les longueurs et les pointes. ça permet en plus de conserver de l'hydratation un peu plus longtemps. et ça évite l'usure de contact. Pas de brushing (hormis chez le coiffeur) et utilisation limitée du sèche cheveux. Ne pas tirer sur les cheveux ni serrer les chignons. Ne pas les faire au même endroit de la tête.

• Manipulations limitées

Une fois coiffée le matin, je n'y touche plus jusqu'au soir, quand je reviens masser et réhydrater.

• Démêlage au peigne limité

Je vais réserver le peigne au démêlage sous la douche. Donc 2 fois par semaine. Autrement, on se débrouille avec les doigts et la brosse plate pour lisser le devant des chignons !

• Entretien des pointes

Bah en fait, les pointes, c'est ce qui s'abîme le plus vite et du coup, si je ne fais pas attention, je risque la casse, alors je pense les masser tous les soirs avec une lotion hydratante et de l'huile pour les gainer. ça évitera l'agression du frottement sur les tissus et donc les fourches. Je pense aussi les garder hors de contact des vêtement le plus souvent possible.

• Protection contre le froid

Je pense à la baggy method dans la journée avec un foulard assorti à ma tenue. Et puis un joli chapeau aussi pour les temps où il fera vraiment froid. ça me protègera du vent, du froid et de la neige, aussi.

Voilà ! Alors maintenant, plus concrètement, on va essayer ça.
Le programme s'étale sur une semaine.

• Samedi : prepoo posé toute la journée (soin profond).
• Dimanche : lavage et masque après lavage + démêlage au peigne
• Lundi-Mercredi : soins quotidiens (massage pointes et cuir chevelu, hydratation, gainage, baggy...)
• Jeudi : lavage et masque après lavage + démêlage au peigne
• Vendredi : soins quotidiens
  

ça devrait pouvoir se caler avec mon emploi du temps. De toute façon, c'est adaptable. On va voir ça....

Routine de cet été

Alors cet été, peu après avoir découvert le blog de LaManouchka, j'ai mis en place une routine pour une durée de trois mois, qui doivent d'ailleurs se terminer dans 5 jours. Je vous la mets de suite :

• Durée renouvelable : 9 jours
• Organisation : J1, co-wash après sport, J5, co-wash après sport, J9 shampoing.

• Pour J1 et J5, les jours de co-wash, prepoo, lavage, puis séchage et ajout de leave in et de crème coiffante avant que les cheveux soient totalement secs.
• Pour J2 à J4 et J6 à J8, hydratation des pointes et des longueurs et massage avec une crème coiffante puis massage du cuir chevelu avec l'huile verte de Miss Antilles.
• Pour J9, le jour du shampoing, prepoo de 30 minutes minimum, shampoing, après rinçage, pose de Hair Mayonnaise de ORS. Rinçage eau froide, puis séchage comme J1 et J5.

J'ai commencé le 31 juillet exactement. Malheureusement, je n'ai pas pris de photo de mes cheveux ce jour là pour faire la comparaison, mais ça ne m'a pas empêchée de noter les évolutions. Alors à mi-parcours, le 5 septembre, je me suis fait défriser, (cérémonie oblige) et les cheveux étaient bien vigoureux et épais. Ils avaient bien poussé, aussi. Ils arrivaient presque au niveau des aisselles. C'est super, parce que c'est un niveau que je n'avais jamais atteint jusqu'ici.
A deux semaines de la fin, le 13 octobre dernier, j'écrivais que j'avais plus d'un centimètre de repousses, six semaines après avoir défrisé. Les cheveux sont doux, souples et brillants. j'ai acquis de bonnes habitudes.
Aujourd'hui, quand ils sont mouillés, ils m'arrivent aux aisselles, bien à l'aise et ils sont toujours brillant et bien épais. :-)

Seulement, maintenant, on arrive aux abords de l'hiver, et le matin, on se caille bien les miches. Alors sortir les cheveux mouillés, après une séance d'hydratation ou un co-wash rapide, le matin, ça ne va plus trop être possible. J'en ai déjà fait les frais avec un bon gros rhume la semaine dernière. Il faut donc que je réadapte cette routine.... Chapeau ? Bonnet ? Foulard ? Moins de co-washes ? Il faut pourtant bien continuer les soins et l'hydratation ! Faut vraiment que je me renseigne et que je réorganise tout ça ! Affaire à suivre, donc !

PS : pour la signification des acronymes et des termes anglais, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le glossaire.