Coucou les filles !
Aujourd'hui, un petit post relatif au challenge, mais plus de bilans à publier ! ça fait du bien, je trouve ! On y aura tout de même passé plus d'un mois, ce n'est pas rien ! Enfin !
Maintenant, on peut se donner des nouvelles et échanger sur les difficultés qu'on a éventuellement rencontrées. Alors je commence !
Jusqu'ici, tout va bien dans l'ensemble. L'élément le plus rude contre lequel je dois lutter, c'est la flemme et puis aussi contre sa copine l'insuffisance.
Je m'explique : souvent quand je suis fatiguée après la journée de boulot, puis la journée de maman, je n'ai pas forcément envie de trop me prendre la tête à prendre trois plombes pour me coiffer ou hydrater mes cheveux. Du coup, je prends mon vapo magique et je pschitte un beau nuage sur mes cheveux. Seulement, ce n'est pas suffisant au quotidien, les pointes demandent plus et surtout à être massées ! Du coup, je me secoue les puces pour le faire, malgré la fatigue et la grosse envie de rester buller sur le canapé avec un livre ou rien du tout, pour mieux comater devant un vieux programme d'été. ^ ^
Rhââââ, là, là ! C'est dur, quand on veut le beurre, l'argent du beurre et le crémier !
Autrement, à part ça, le reste se passe sans encombres, les légumes, les fruits, l'eau.... Et vous ? Vous arrivez à diversifier vos prises de légumes et fruits sans que cela ne vous ennuie ? ça vous dirait qu'on s'échange des recettes rapides pour nous donner la capacité de diversifier notre assiette ? Si oui, j'ai déjà deux / trois choses à partager avec vous dans mon escarcelle ! ^ ^
Mais pour le moment, c'est tout, j'attends vos avis dans les coms ! ;-)
ah!!!je veux!!!moi!!!
RépondreSupprimerbon moi tout ce que je fais, c'est des salades met y tout ce que tu trouve!!!faut juste faire attention aux gouts ein!!!ne mettez pas du piment
ein!!aussi!!!lol!!
donc par exemple!!je met de l'ananas et dans mangues dans une salade de crudités par exemple!
voilà!!
ananas et des mangues!!c'est mieux!!
SupprimerIntéressant, Deborah ! Et tu fais quoi comme vinaigrette pour accompagner un tel mariage ?
Supprimerjus de citron+ moutarde (un peu)+yaourt!!!lol!!elle es bonne ma sauce ein!!
SupprimerIl m'arrive de la faire comme ça, parfois, moi aussi. J'aime bien. :-)
SupprimerMoi j'ai du mal avec les 2 fruits et légumes par jour parfois.
RépondreSupprimeralors les recettes je suis pour.
C'est noté, Sya ! On va bosser là dessus je pense ! ;-)
SupprimerMoi je suis une dingue de fruits et legumes donc j'ai pas de soucis: salades de fruits, salade de legumes, salade de fruits et legumes... je met des pommes dans mes salades salées et vice versa ! Jdois etre a 10 fruits et legume par jour lol. Mon soucis en ce moment c'est les poudres indiennes, ca salit grave et ca tache enormement. Je vais donc utiliser mes vieilles infusion de brahmi, amla et kapoor karachi toute les semaine en bain d'huile. Sinon j'ai peur de me degouter des poudres :p.
RépondreSupprimerOui, les poudres ayurvédiques, c'est génial, mais ça pourrit une salle de bain. C'est comme le henné. Moi, je limite à une fois par semaine, le jour où je sais que je dois briquer la salle de bain ! ^ ^ Comme ça, une pierre deux coups ! Mais autrement, ta stratégie des mâcérats huileux est très bonne ! ;-)
SupprimerKikou !
RépondreSupprimerMerci de ne pas m’avoir oubliée dans les bilans de départ !
Alors un petit bilan après 1 mois de challenge : Franchement, j’en ai eu marre de voir mes cheveux donc depuis le 14 juillet je suis en mode vanilles avec rajouts, au moins je ne me prends plus la tête avec ou sans rajouts c’est chignons accessoirisés. Je trouvai mes cheveux trop secs malgré mes efforts pour les hydrater jusqu’à rajouter du hair mayonaise d’ORS (ça va mieux depuis que je l’utilise ^^) ; je pense que cela viens du shampoing Hello Hydratation mais je finirai quand même mes 2 bouteilles (faut pas gâcher) malgré le fait de diluer le shampoing, je prendrai mon mal en patience, snif ! Le MSM, RAS au contraire j’ai une belle peau mais aïe mes ongles se cassent tout le temps :s
J’ai abandonné l’idée de noter si je mangeais mon quota de fruits et légumes, du coup j’en mange sans avoir la pression. Allez , le jour de mon assouplissement est pour bientôt et les vacances au soleil aussi ^^
PS : Si il y a des produits à me conseiller à ramener des Antilles je suis toute ouïe. Je ferais mon stock à tester après le challenge bien sûr.
Fanelia
coucou Fanelia, si j'étais toi, je ramènerai de l'huile de carapate artisanale de mon voyage aux antilles !!!!!! je l'aime d'amour et elle n'a rien à voir avec celles, industrielles qu'on nous vend en supermaché !
Supprimeret tu vas ou ?
Merci tiline pour ta réponse.
SupprimerJe vais principalement en Guadeloupe et aussi un petit tour en Martinique et Marie-Galante voir la famille.
Si tu connais des adresses où je peux en ramener, vu que toute ma famille descend aux Antilles on va tous revenir bien chargés donc je me ferai un bon stock ^^
fanelia
moi je l'achète au marché de fdf, je préfère celle de la venseuse qui s'appelle "Marie-France" elle est souvent vers la gauche au fond, sinon il faut demander pour elle.
Supprimerj'allais quand-même pas t'oublier, Fanélia ! ^ ^
SupprimerBon, sinon, comme Tiline, je te dirai de t'approvisionner en huile de karapate, parce qu'elle est géniale. Et puis ptet aussi en sirop de batterie pour avoir un humectant super pour tes repousses : si ça ne choque pas trop ton entourage que ce soit pour tes cheveux et pas pour consommer ! ^ ^
a, et j'avais oublié : bonne vacances ! ;-)
SupprimerMerci!
Supprimersinon pour manger des fruits , c'est smothie ou un dessert que j'ai adopté depuis que je suis revenue de thaîlande , c'est des perles du japon (tapioca) avec du lait de coco (pas encore testé avec la crème) et là je rajoute des morceaux de fruits , traditionnelemnet c'est de la banane ou de la mangue mais là je prend tout ce qui me tombent sous la main même du mais ^^
Fanelia
On peut trouver des recettes aussi en cherchant au nom de "Nam Van" c'est la version laotienne
SupprimerFanelia
Quand à moi,Je n'ai pas pu avoir les poudres mais j'utilise les huiles ricin, avocat, olive, argan je ne sais pas si elles sont ayurvédiques. Mais en ce qui concerne l'eau, je fais des efforts, vraiment c'est horrible mais il fait un froid de canard et en pareille circonstances l'eau placée à t° ambiante est si froide et je n'ai aucune envie d'en boire; cependant je suis à 1,5l 20j/30 et 1l 10j/30 (c'est mon bilan après le 1er mois). Quant aux légumes, ah la la. Je les aime, crus ou en sauce ou juste avec de l’huile d'olive et du citron mais quand je pense qu'il faut les laver 3 fois, ensuite râper ce qu'il faut avant d'en manger, alors la flemme prend le dessus et je me retrouve à faire deux semaines avec un gros chou au lieu d'une et des carottes qui pourrissent.Oh là là si quelqu'un pouvait les apprêter pour moi! je sais shame on me! je vais essayer de me rattraper.
RépondreSupprimerMDR Rhenée ! ^ ^
SupprimerDes fois, ça m'arrive aussi d'avoir des pertes, dans les légumes, quand j'en ai acheté trop mais je n'ai pas eu le temps de les préparer... :-s
Salut miss sa se passe bien pour moi, C'est vrai quand la flemme s'installe c'est dure je le reconnais! Up pour les recettes je suis partante....$
RépondreSupprimerTatal
ça marche ! :)
SupprimerCc les filles!
RépondreSupprimerLe challenge se passe bien pour moi. J'ai assoupli il y a 2 semaines 1/2 et je suis super fière de mes cheveux. Ils sont volumineux et texlaxés comme je veux :-) Côté casse, ça va je maîtrise. J'essaie de ne pas négliger les soins protéinés. Comme toi, il y a des jours où la flemme est au rendez-vous. Dans ce cas, je me rattrapage au soin suivant.
Côté alimentation, tout se passe pour le mieux. Et je suis partante pour le partage des recettes!
Tu es plus fruits ou légumes, toi, Yadahaï ? :-)
Supprimerallez je ne joue pas le flemmarde de service je me rend ^^ loooll!!
RépondreSupprimerAlors le challenge pour moi ce passe plutôt bien j'ai remplacé le shampoing par des simples co wash par ce que mon cuir chevelu je dois te l'avoué est ARCHI secs!!!!! donc comme mes cheveux ne se salissent pas vite et mon cuir chevelu aussi dailleurs cela me va très bien! donc je co wash environ 2 a 3 fois dans la semaine et entre temps qq goutes d'huile de cerise avec des HE
ensuite en ce qui concerne les soins bah sa va je continue les soins ayurvédique je viens de me faire u gros henné qui m'a plutot réussi!
par compte j'ai eu de la casse (une légère casse) par ce que mes cheveux étaient TRES SECS je pense que c'est dû au jeune mais bon!
sinon apart sa tout va bien je continu mes wash n go quand j'en ai marre de voir ma face je transforme sa en chignon ou, une ou 2 vanilles et le tour est joué voila
si tu as pleins de conseils pour moi ahaha je suis PRENEUSE!!!
merci et a bientôt !
J'ai peut-être un conseil, ptite afro :
Supprimeravant de masser ton cuir chevelu avec de l'huile, vaporise la avec de l'eau histoire de l'humidifier, ça va lui faire du bien.
Moi ,pour le moment j'y arrive à maitriser mes cheveux.. c'est la premiere fois d'aller en vacances sans se faire une coiffure protectrise.Je me suis dit que c'etait le moment d'apprendre à connaitre mes cheveux,à les soigner et les hydratés.
RépondreSupprimerje bois plus de 2 libres d'eau par jour et mange de fruits surtout les oranges et assez des legumes.Je fais 2 masques par semaine souvent hydrantant avec de l'huile de coco+ jojoba+ ricin,j'ai remarqué que mes chev n'étaient plus si sec comme avant.
mes fruits je les melanges avec du lait,ce qui est facile à boire et motivant et pour les legumes, ca m'arrive de mixer les carottes+ 1litres d'eau ou plus le boire durant la journée ou bien de melanger des differentes legumes crue avec le jus de pomme pour casser le goût prononcé de certaine legume (tout mixer) ce n'est pas trop beurrkk.
Mp
Originales tes idées de mixages, Mp, on va les mettre dans le post de compilation des recettes ! ;-)
Supprimerle melange mangue et un peu de gingembre rappé plus un pincé de sel et un peu du jus de citron (facultatif) est très mmhmmm bueno à manger
RépondreSupprimer^ ^
SupprimerC'est noté !
Coucou !
RépondreSupprimerpour moi coté soin, rien à redire, je continue ma routine comme d'hab... il faut dir que je ne l'ai pas boulversée pour le challenge puis qu'elle convenait déja...
coté alimentation, l'eau est déja une habitude pour moi, par contre les légumes c'est un peu moins évident, mais je me rattrape assez bien avec les fruits...
bibiz
moi l'eau c'est bon je vbois environ 1.5 l d'eau par jour mais j'ai des boutons quand mm avec la prise des compléments alimentaires, coté fruit et légumes j'abuse de fruits (mandarine, orange, pomme, papaye....), mais pas de légumes lo j'y travaille. enfin pour mes soins, c'est la flemme totale, mais je me force,ce soir je fais mon soin que j'aurais du faire le week end pasé! c'est dire!!
RépondreSupprimerQu'est-ce que tu prends, encore, comme compléments, Jooryn ?
SupprimerSalut Nounoune, salut les filles!
RépondreSupprimerMon challenge se passe plutôt bien jusqu'ici . Le jardin nous donne courgettes, haricots verts, tomates, figues et abricots donc pour la partie "manger" on peut dire que ça va ^^. Je devrais faire plus attention à la quantité de liquide que je bois parce que je bois naturellement beaucoup d'eau mais avec l'été je vais parfois plus vers des fruits "à jus" donc je ressens moins la soif...
Pour ce qui est des soins: les 3 dernières semaines je travaillais tôt le matin jusqu'en début de soirée avec des enfants et le rythme m'a un peu cassée donc une grande flemme le soir pour faire des prépoo...
De plus je voulais prendre RDV chez ethnicia pour un défrisage et impossible d'obtenir un créneau au salon près de chez moi donc j'ai passé plus de 10 jours les cheveux sales (berk).
D'ailleurs j'ai appelé le numéro de ethnicia les Halles que tu as donné dans le concours pour prendre RDV et bénéficier de l'offre, mais ils ne sont pas joignables et sur le site on ne peut pas prendre RDV avec ce salon...
Mes cheveux sont très secs en ce moment, je remarque une prise de longueur mais il y a beaucoup trop de casse à mon goût et avec les repousses que j'ai c'est presque inévitable... je prends une photo dès que le défrisage est fait histoire de voir où j'en suis vraiment.
J'espère que ça va pour toi et les précieux! A bientôt :)
Le numéro ne fonctionne pas ? C'est bizarre, ça. Tu as essayé, quand ? J'ai vu Stéphanie, la gérante, dimanche dernier, j'aurais pu lui en toucher un mot. Dis moi si tu as encore essayé sans succès et je relaierai l'info, ok ?
SupprimerOui j'ai essayé lundi et ce matin juste avant d'écrire mon message et à chaque fois je tombe sur une messagerie...
SupprimerJe vais en toucher un mot Stéphanie et je te tiens au courant, dans ce cas !
SupprimerAlors en fait, elle est fermée le lundi et rouvre le mardi midi. Réessaie demain, pour voir et si tu n'y arrives pas, envoie moi un mail avec tes coordonnées, je vais les transmettre pour qu'elle te rappelle, oki ?
SupprimerMerci Nounoune en fait ce ne sera pas la peine, je me suis rendue sur place pour prendre RDV ^^une bonne chose de faite!
SupprimerJ'ai signalé à la dame qui était à l'accueil que je venais "de ta part" la réduction se fait aussi sur les défrisages?
Oui, Dia-dia, sur les défrisages, ça marche aussi.
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