Questionnaire de départ pour le challenge estival

Coucou les filles !

Chose promise, chose due ! Voici le questionnaire de départ pour vous aider à faire le point sur vos cheveux, vos aspirations et votre routine capillaire.


1 - Quels sont vos objectifs capillaires : Longueur ? Épaisseur ? Brillance ? Autres objectifs ?
2 - Décrivez vos cheveux aujourd'hui.
3 - Quelle routine allez vous adopter et adapter pour suivre le challenge ?
4 - Quelles difficultés pensez-vous rencontrer et que ferez-vous pour les surmonter ?

Voilà. Quatre petites questions toutes simples pour faire le point. D'ailleurs, pour donner l'exemple, je vais y répondre :

1 - Mon objectif principal, c'est à la fois gagner de l'épaisseur et atteindre le BSL. L'agrafe de mon soutien-gorge, en fait. Je voudrais aussi améliorer mon alimentation générale, pour aider mes cheveux à pousser, mais aussi me sentir mieux dans mon corps (ce qui m'aidera à garder la ligne, en plus ! ^^).

2 - Aujourd'hui, je suis à 2 semaines et demi de stretching. Mes cheveux sont épais et ont dépassé l'APL d'un petit centimètre, je pense. Les pointes sont saines dans l'ensemble et n'ont pas besoin d'être coupées. Pourvu que ça dure !

3 - Côté routine, j'essaie de faire simple. Je vais centrer un maximum sur l'hydratation au quotidien et pour les séquences soins, je ferai à la demande... de mes cheveux ! ^^ Pour entrer dans l'explication, en fait, je vais observer mes cheveux pour voir s'il leur faut un petit coup de fouet avec des protéines ou alors du chouchoutage avec de l'hydratation.

Niveau produits, je pense que je ne vais pas faire compliqué : pour l'hydratation, Scurl au quotidien (malgré sa compo un peu tortueuse, mes cheveux l'aiment plutôt bien) ou alors mon lait capillaire que j'ai popoté comme une grande et beurre de karité pour sceller. Huile de ricin après le lavage, sur le cuir chevelu et massage juste après (massage du cuir chevelu sans aussi, ou alors avec une goutte sur les doigts hors des jours de lavage). Pour l'hydratation lors des soins profonds, j'ai deux chouchous : l'AS Activilong richesse des cheveux et le Revitalex de Pink. Pour les protéines lors de l'hydratation, j'en ai trois à alterner : le Hair Mayonnaise et le Replenishing Conditionner d'ORS, puis le 2 Minute Keratin Reconstructor d'Aphogee (mais je n'en ai presque plus alors je le replacerai par une popote maison).

Niveau organisation, c'est simple : une séquence soin en milieu de semaine (mercredi ou jeudi) et une autre le week end (Samedi ou dimanche), avec au minimum un lavage et un soin profond. Parfois, dans la semaine je ferai un cowash en plus, surtout s'il fait chaud comme les jours passés. Mais pas de soins profonds avec. Je prendrai juste un bon AS hydratant.

4 - Pour moi, la difficulté va résider au niveau de la limitation des sucres raffinés. Même si j'en mange de moins en moins, j'aime bien ma petite dose. :-) Sauf que ce n'est ni bon pour ma ligne ni pour l'histoire de l'insuline et des hormones androgènes. Puis bon, on mange beaucoup trop de glucides, dans notre alimentation, sans nous en rendre compte, c'est caché partout (les pâtes, le riz, les plats cuisinés...) ! Mais bon, même si j'essaie de ne plus mettre mon demi sucre dans le mug de thé du matin, de ne manger quelques sablés (diététiques, tout de même) le matin, mais plus après 16h, de ne pas prendre systématiquement un dessert le midi (ou alors des fruits)... Parfois, c'est dur. Certains thés, sans une pointe de sucre, c'est un plutôt du genre fadasse. Les yaourts natures, je ne vous en parle même pas ! :-s Bref ! La bataille s'annonce dure. Mais bon, je cherche des alternatives et j'ai trouvé le fructose. L'index glyx est faible et on n'a pas besoin d'en mettre des tonnes. Affaire à suivre...

Bon, j'espère que cette petite fiche de départ vous aidera à faire le point et attirera votre attention sur les trucs où il faudra s'appliquer. En cas de questions, n'hésitez pas. ;-) Et bon, même si ça fait presque quinze jours, je le dis quand même : Let's go, girls !