Annonce du nouveau challenge

Coucou les filles !

Ayé, il est annoncé, il arrive enfin, ce nouveau challenge ! J'ai nommé le challenge

ENDURANCE

Durée : 6 mois. Vous comprenez mieux son nom, maintenant ! ^ ^ Donc il débutera le 1er juillet 2012 pour se terminer le 1er janvier 2013.

Objectifs : Santé et pousse principalement, mais chacune pourra se fixer des objectifs personnels.

Au niveau des règles, voici ce que je propose...

Côté cheveux

• Coiffures protectrices 5 fois par semaine minimum.
• Coiffures protectrices de longue durée pas plus de 3 semaines.
• Hydratation et scellage quotidiens.
• 1 prepoo, 1 lavage et 1 SP par semaine au minimum.
• Cowashes autorisés autant de fois que désiré.
• Au moins un produit ayurvédique à associer à sa routine.
• Massage du cuir chevelu quotidien.

 Côté manger (^ ^)

Et oui, me revoilà à la charge avec deux petites règlounettes de rien du tout ! Promis ! Regardez par vous-même....

• 1,5 l de liquide par jour (eau, thé (non sucré de préférence), soupes, jus de fruits...)
• 2 fruits et légumes par jour minimum à chaque repas.

Au niveau des extras...

• 1 ou 2 cures de compléments alimentaires.
• 1 lissage par mois autorisé : on pourra reporter un lissage sur le mois suivant pour en avoir deux, mais en aucun cas, plus de 6 lissages sur la durée du challenge.
• 3 tailloutages max : pas plus de 1 cm à chaque fois.

 Les dernières particularités

• Routine à adapter au passage de l'automne.
• Bilan de mi-parcours avec photo le 30 septembre.
• Pas de tests de nouveaux produits pendant la durée du challenge (histoire de challenger notre porte-monnaie aussi).

Comme d'hab, un post d'explications arrivera pour les questions qui viendront à mesure dans les coms. Puis un questionnaire de départ pour faire le point. Affaire à suivre !

Who's in ? ^ ^