Ultra Black Hair Growth II : circulation sanguine - la suite !

Re !

Me voilà comme promis pour vous livrer la suite et fin du post de ce matin ! D'ailleurs, pour avoir le plaisir - enfin !!! - de lire d'une traite, je vous mets le lien de la première partie.

Ayé, revenues ? Bon bah c'est parti pour le reste !

Question fer et zinc

Le fer et le zinc sont deux éléments essentiels pour la santé de nos précieux.

Le manque de fer empêche les cellules de notre corps de se reproduire normalement. Encore un truc pas top pour nos cheveux, car le fer est essentiel pour produire des globules rouge. Les globules rouges, eux, sont essentiels pour le transport de l'oxygène dans le sang. Et l'oxygène, lui, il va dans nos cellules qui vivent pleinement leur 120 jours de vie. Et des cellules qui vivent leur pleine vie, au niveau du cuir chevelu, ça augure une bonne pousse capillaire. :-) Un sang qui présente une anémie ferriprive ne peut pas faire ça correctement et du coup, les cellules meurent prématurément. Du coup, imaginez la condition de pousse des cheveux, si déjà les cellules pâtissent du manque d'oxygène ! :-s

En ce qui concerne le manque de zinc, il provoque la chute des cheveux. Et une fois qu'on en est conscient, il ne faut pas uniquement consommer des aliments qui en contiennent naturellement, car ils le perdent à la cuisson. Mieux vaut consulter son médecin pour trouver une solution adéquate et en plus, consommer une eau minérale qui en contient.

Et une dernière chose à garder en tête, quand on est anémiée, les stocks internes ne se refont pas du jour au lendemain, il faut compter plusieurs mois avant de noter une amélioration notable en externe (état général et cheveux et ongles en dernier). Donc patience, patience, comme toujours !

Donc, une fois qu'on s'est rendu compte qu'on a une carence, on peut, au delà de la rectification de son mode d'alimentation, avoir un autre recours.

Les compléments alimentaires

Cathy conseille de se choisir un complément qui contient un complexe de vitamines et d'oligo-éléments, car le tout sera mieux absorbé par le corps.

Elle prend l'exemple du fer, qui, pour être mieux fixé, doit être absorbé avec de la vitamine C.

Pour finir de convaincre, elle énonce une petite liste de bonnes raisons pour prendre des compléments alimentaires pour les cheveux :

• un régime alimentaire non équilibré ni varié,
• des carences dues aux pertes menstruelles (notamment le fer),
• l'anémie,
• une aide pour faire pousser des cheveux sains.

Raisons plus que valables, n'est-ce pas ? 

Par contre, là où je buggue un peu, c'est qu'elle laisse l'impression planer sur le fait qu'elle prend les compléments en continu, d'autant plus qu'elle ajoute que ce dont le corps n'a pas besoin, il l'élimine. Enfin ! On laissera à la discrétion de chacune le choix de prendre en continu - ou pas - les compléments alimentaires. ;-)

Les  vitamines sur les cheveux

Là, le message est clair, net et concis : les cheveux, c'est mort, donc pas la peine de leur apporter quelque vitamine que ce soit par voie externe. Lorsque qu'un produit capillaire nous dit que dans ses actifs, il contient des vitamines, c'est un argument purement commercial, pour nous séduire un peu plus, car rien ne nourrit ou ne répare les cheveux qui sont déjà sortis de la racine.

La seule chose qu'ils "prennent", ce sont les protéines et ce qu'on doit nourrir, en fait, ce sont les racines, car c'est elles qui vont contribuer à construire du cheveux plus robuste et plus épais et qui poussera par la suite. Du coup, un produit vitaminé devra plutôt être à appliquer sur le cuir chevelu pour tonifier la circulation sanguine. C'est elle qui joue le rôle principal, après les racines, dans la pousse des cheveux.

Ce qu'il faut retenir au final

C'est simple. Pour avoir des cheveux en bonne santé, il faut :
- ne pas être anémiée,
- consulter en cas de doute (chute anormale, par exemple)
- manger équilibré pour avoir toutes les vitamines et tous les oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps,
- s'aider en faisant une cure de complément alimentaire,

Voili voilou ! J'espère que ce gros et didactique vendredi Cathy Howse vous aura plu. :-) Avant de partir, j'ai une petite question, pour vous :

Est-ce que vous croyez au fait qu'il faut bien manger pour avoir des cheveux sains, vous ?

Pour ma part, j'en suis fermement persuadée ! Mais ça, vous avez déjà du le remarquer à travers mes posts de la rubrique alimentation ! ^ ^