Challenge PMH : Yadhaï fait son bilan de départ

Re !

Et oui, hier, je vous ai ménagé un petit sursis, mais bon, fallait pas compter qu'aujourd'hui, ce serait pareil, hein ! ^ ^

Voici donc un nouveau bilan de départ, celui de Yadhaï, une habituée des challenges, maintenant. :-) Bonne lecture !

--------------------

CHALLENGE NIVEAU 1

• 1,5L d'eau
• Source de calcium, Vit B, Fer : tous les jours
• Routine : seule
• Documenter son évolution via un journal : tous les jours.
• Aucun lissage
• Aucune taille des pointes.

MES PRODUITS ROUTINE PMH

Huiles de coco, d'avocat, de ricin, gel d'aloe vera, protéine de riz, phytokératine, shikakaï, henné, mélasse.

1. État des lieux capillaire !
   - Longueur actuelle ?
   Ma longueur actuelle est début SL.
   - Texture ?
   Je suis texlaxée (assouplie) depuis presque 1 an.
   - Pour celles que ça concerne, date du dernier défrisage ?
   23/09/2011
   - Pour celles que ça concerne, date du dernier tailloutage ?
   23/09/2011
   - Y a t-il eu un setback / accident ?
   Je n'ai pas eu de setback mais durant cette première année d'AC (déjà!), j'ai eu pas mal de casse. Je n'ai quasiment plus de longueurs défrisées (qui étaient d'autant plus fragile que j'ai les cheveux fins). Par ailleurs, j'ai globalement un dégradé et des longueurs plus courtes de 2-3cm en regard des tempes.
   
   
2. Question routine capillaire
   - Routine avant challenge ? Si oui, laquelle ?
   Avant ce challenge, je menais un challenge perso. Le principe était de porter des coiffures protectrices (genre tresses, tissage, rajouts) 3 semaines/mois. J'avais donc une routine avec et sans coiffures protectrices. Globalement, ça donnait ceci :
   - Prepoo 2x/mois
   - Lavage (shampoing ou co-wash) 2x/semaine
   - SP 2x/semaine
   - Séchage à l'air libre ou au sèche-cheveux à froid
   - Hydratation + Scellage 1x/jour
   - Massage du cuir chevelu 1x/jour
   - Henna gloss 1x/mois
   - Traitement hard protéine toutes les 6-8 semaines
   - 1,5L d'eau /jour
   - Aliments riches en protéines, en fer, en zinc et en vitamine B
   - Complément alimentaire au choix
   Pas de taille
   - Routine à adopter pour le challenge ? Si oui, laquelle ?
   Pour le challenge PMH, je vais garder cette même routine, au niveau 1. Donc en plus, pas de lissage (sauf sur ma frange) et documenter mon évolution à chaque manipulation.
   - Nouveautés à inclure dans la routine du challenge ? Si oui, lesquelles ?
   - SP sur cheveux secs.
   - Démêlage aux doigts
   - Séchage à l'air libre à perfectionner. J'utilisais souvent le sèche-cheveux à froid.
   - Produits faits maison.
   
   
3. Les objectifs à atteindre et les difficultés à surmonter
   - Objectif longueur ?
   Mon objectif longueur est surtout centré sur la rétention. Comme je l'ai dit plus haut, j'ai eu beaucoup de casse durant cette année. Donc je vais miser sur un apport régulier et équilibré des protéines, les coiffures protectrices, la low manipulation, séchage à l'air libre pour réduire mon taux de casse. Je vais aussi me concentrer sur mes tempes dégarnies. Avec mon précédent challenge, il commence à y avoir de la pousse. Trop cool!!!
   - Objectif texture ?
   
   Niveau texture, je vais continuer à maintenir mon épaisseur. J'ai eu de super résultats avec l'huile de ricin ces trois derniers mois.
   - Éléments ou événements à craindre ? Pourquoi ?
   Si j'arrive à bien gérer le facteur casse, je pense attendre la fin challenge pour assouplir. Sinon, ce sera fait fin décembre.
   

--------------------

Bon challenge, Yadhaï ! Vu comme tu es appliquée et consciencieuse, tu auras de bons résultats, c'est sûr et certain ! ;-)