Acides gras essentiels, amis des cheveux afro

Coucou les filles !

Aujourd'hui, je vous propose un post studieux sur un thème très intéressant : les acides gras essentiels dans le cadre de nos soins capillaires. :-)

En fait, je vais me faire plus générale, dans celui ci, parce que je vous avais déjà parlé d'un des principaux acides gras essentiels : l'oméga 3. Là, on va parler de toute la famille et de leur rôle pour les cheveux.

Alors au départ, dans la famille des acides gras essentiels (AGE pour aller plus vite), on retrouve deux lignées principales : celle de l'acide linolénique (oméga 3) et celle de l'acide linoléique (oméga 6). Ces acides sont qualifiés d'essentiels parce que notre corps ne sait pas les fabriquer par lui-même alors qu'il en a absolument besoin. Si vous êtes retournées lire le post sur les oméga 3 dont je mets le lien plus haut, vous avez du voir que les bienfaits de ces acides sont multiples pour l'ensemble du corps, mais pour revenir en particulier au niveau des cheveux, il est intéressant de savoir que les oméga 3 maintiennent l'élasticité des cheveux pendant que les oméga 6 contrôlent leur taux d'hydratation (il limite donc la perte). Plutôt sympa, non ?

Et ce n'est pas fini ! Les AGE tiennent un rôle dans la bonne santé du cuir chevelu aussi. ! Donc par extension, ça favorise la croissance des cheveux. ;-) Je m'explique. Les AGE maintiennent un taux d'hydratation favorable dans le cuir chevelu pour qu'il soit à la fois souple et résistant. Or on sait que quand il est sec et qu'on a des pellicules, les cheveux ne peuvent pas bien pousser et même parfois chuter prématurément. Et par dessus ça, la kératine produite par un cuir chevelu sec ne sera pas de bonne qualité, car mal hydratée à l'origine. Du coup, sans AGE, pas d'hydratation, donc pas de bonne kératine,  et au final, des cheveux affaiblis !

On retrouve aussi des AGE au niveau de la cuticule des cheveux (les écailles qui réfléchissent la lumière), dans les céramides, dont ils sont une partie de la composition. A cet endroit, leur rôle consiste à cimenter les écailles entre elles, pour former une surface lisse permettant aux cheveux d'être protégés et de bien réfléchir la lumière. Et du coup, en même temps qu'ils protègent les cheveux en soudant les écailles entre elles, ça permet aussi de mieux retenir l'hydratation et même d'en capter en provenance de l'air ambiant, pour maintenir un taux d'hydratation interne correct, quand tout fonctionne bien ! :-)

Seulement, j'ai bien dit quand tout fonctionne bien.... Nos cheveux afros ne fonctionnent pas tout à fait comme ça, pour plusieurs raisons.

Déjà, on sait toutes que nos cheveux crépus, sont naturellement secs. Défrisés ou pas.
Il n'y a qu'à voir, quand une copine aux cheveux de type caucasien nous dit que sans rien mettre dans ses cheveux, si elle ne les lave pas au bout de 3 jours, ils graissent au niveau des racines vers les pointes. Nous, on peut attendre une semaine, deux ou même plus pour les plus courageuses, sans jamais les voir graisser (ils font même tout le contraire). D'ailleurs, je crois que je ne les ai jamais vu graisser naturellement, mes cheveux. Enfin bref !
Pour revenir à ce que je disais avant l'exemple, nos cheveux sont secs de nature (nos glandes sébacées produisent très peu de sébum), ce qui est du au fait qu'ils sont adaptés au climat (chaud et très humide) de nos latitudes d'origine. Vu que l'hydratation est partout dans l'air et en permanence, inutile de fabriquer beaucoup de trucs en interne (peu de sébum, comme j'ai dit plus haut et aussi faible apport en AGE).  Aux Antilles ou ailleurs, vous avez du remarquer qu'ils ne réagissent pas pareil qu'ici, hein ? Ils sont "mieux là-bas". On le dit souvent, ça ! Et bien ça marche pareil pour la peau : en mode croco sous les climats tempérés, douce et satinée sous les climats tropicaux.

Une autre raison importante pour laquelle nos cheveux afros manquent d'AGE, ce sont nos habitudes de coiffure : défrisage, colo, décolo... Autant de trucs qui contribuent à accentuer la sécheresse de nos précieux ! Quand on fait plein de modifications chimiques dans ses cheveux sur un laps de temps court, le rare sébum qu'on a disparaît ainsi que les céramides. Du coup, quand les cheveux ont perdu ces deux protections, et par la même occasion, des écailles solides pour les protéger, ils deviennent vulnérables à toutes les agressions et finissent par devenir rêches, poreux, secs et ternes. Vraiment pas top !

Cela dit, il y a toujours moyen de prévenir ces petits bobos au quotidien, d'abord en choisissant bien ses huiles végétales en fonction de ses propriétés, puis grâce aux vertus du bain d'huile, que nos cheveux adorent. Je vous en aurais bien dit plus à ces sujets tout de suite, mais c'est assez pour le post du jour ! Il faudra revenir lire une autre fois ! :-p