Top 10 des techniques capillaires de l'année 1

Hello les filles !

Demain, ça va faire un an tout pile que je me suis lancée dans mon aventure capillaire. Et oui, en reprenant mon premier journal de bord capillaire, j'ai vu que je l'avais commencé le 31 juillet 2009. Ce sera passé sacrément vite, tout de même. :-)

D'ailleurs, le premier anniversaire du blog, c'est pour dans pas si longtemps que ça non plus... Jusque là, j'ai adoré les découvertes que j'ai faites mais surtout les progrès capillaires que j'ai faits ! ^^

A l'instar d'une illustre bloggueuse anglophone (Sunshyne de Hairlicious, pour celles qui la connaissent), je vais lister les dix techniques capillaires qui m'ont aidée à avoir les cheveux que j'ai désormais, à J+1 an.


10 - La méthode "search and destroy"
Idéale pour dégommer les fourches tout en gardant le maximum de longueur !
9 - La méthode baggy pour assouplir pointes et repousses rebelles
ça me sauve systématiquement en fin de stretching.
8 - Les cowashes réguliers l'été
Surtout quand il fait chaud. ça assure que les cheveux ne restent pas secs trop longtemps.
7 - Les stretchings de 16/18 semaines
Comme ça, les défrisages ne sont ni trop espacés ni trop rapprochés. Je peux facilement voir mes progrès, éviter le sur-défrisage et éviter la casse excessive en même temps.
6 - Les soins profonds minimum 2 fois par semaine
Entre les deux, mes cheveux sont tout à fait gérables et bien nourris.
5 - Dormir sur une taie d'oreiller en satin

Depuis que je l'ai adoptée, finis les cheveux de paille le matin. ça va nettement plus vite pour se coiffer, aussi.
4 - Le massage du cuir chevelu tous les jours
Plus de cuir chevelu tendu et sensible depuis que je le masse. C'est génial. Je peux le toucher sans craindre d'avoir mal.

3 - La limitation du peigne et des outils chauffants au maximum
ça m'a donné un volume de dingue ! :-) J'adore.
2 - L'hydratation et gainage des pointes tous les jours
Mes cheveux sont beaucoup plus souples les repousses plus malléables. Du coup, les stretchings sont moins pénibles et se sont rallongés grâce à cette technique.
And the winner is......

1 - Les coiffures protectrices et la manipulation minimum des cheveux

C'est ce qui m'a le plus aidée, je pense. Arrêter de jouer constamment dans mes cheveux leur a permis de se reposer et de "bosser" tranquillement sur la pousse.

Ces 10 petites choses ont vraiment transformé les cheveux que j'ai sur la tête aujourd'hui ! :-)

AS Revitalex de Pink

Coucou les filles !

Chose promise, chose due ! Voici enfin la fiche de ce cher Revitalex de chez Pink. Au début, j'étais plutôt sceptique, quant à son utilisation et les résultats qu'il allait m'apporter. En fait, j'avais toujours en tête le souvenir de la lotion rose, dans la bouteille rose. Vous voyez de laquelle je parle ?

• Packaging

Grosse bouteille qui glisse un peu quand on l'attrape avec les mains mouillées. Un peu lourde à bout de bras, aussi. Mais bon, c'est pas bien grave, ça.

• Texture

L'odeur est un peu fruitée, je trouve. Plutôt agréable. En tout cas, je la préfère de loin à celle du Repleshing Conditionner d'ORS ! Rien à voir.

• Avantages

Il conditionne parfaitement les cheveux qui deviennent faciles à démêler, même avec des repousses dedans. Son action est encore meilleure après un soin profond activé par la chaleur. Cela dit, ça marche aussi sans chaleur, mais il faut le laisser plus longtemps sur la tête. Après le rinçage, en règle générale, je n'ai pas besoin de mettre tout de suite une huile pour sceller l'hydratation.
Son prix mini pour sa contenance maxi. :-)

• Inconvénients

Je n'en vois pas. Hum... si, ptet le fait qu'il n'ait pas la bonne texture pour l'appliquer en cowash aussi. Mais franchement, là, c'est chercher la petite bête ! ^^

• Résultats obtenus

Des cheveux nourris, souples et super faciles à démêler une fois qu'on a épongé le surplus d'eau. Il fait partie de mes produits chouchous pour les soins profonds ! :-)

Challenge : J+2 mois. Alors, comment ça se passe ?

Coucou les filles !

Et voilà ! Aujourd'hui, ça fait 2 mois tout pile que le challenge a commencé. Il nous reste donc autant de temps à parcourir que de temps qu'on y a déjà passé.

ça vaut bien un petit point de mi-parcours, hein ? Alors, dites moi tout !

1. Quelles sont les difficultés que vous avez rencontrées jusqu'ici et qu'avez-vous fait pour tenter de les surmonter ?
2. Est-ce que vous voyez déjà une évolution ? Genre texture, ou même longueur, ptet ?

1 - Pour ma part, niveau difficultés, ce sont les déplacements qui m'ont un peu compliqué la vie. Quand je suis partie à Barcelone à la fin du mois dernier, j'ai du légèrement faire l'impasse sur les soins profonds, ce qui fait que je n'ai pas respecté la fréquence de soins imposée par le challenge. De toute façon, je ne pouvais pas emporter beaucoup de produits capillaires et le temps m'aurait manqué pour les utiliser. J'ai donc essayé de pallier le manque par un cowash tous les jours, pour hydrater au maximum les cheveux.

J'ai aussi découvert que le Scurl, c'est un produit à double tranchant qui peut faire des dégâts s'il n'est pas utilisé de manière appropriée. Du coup, au milieu du séjour, je l'ai laissé de côté au profit de mon beurre de karité et du sérum pointes sèches de Phytospecific.
En fait, comme j'avais les cheveux mouillés tous les jours, ce n'était pas le bon allié. L'air à Barcelone était très chaud et pas très humide, du coup, la glycérine du Scurl me piquait toute mon hydratation interne pour son propre fonctionnement, vu qu'elle n'avait pas grand chose à capturer dans l'air. Au final, je me retrouvais avec des cheveux super secs en fin de journée, alors que je partais la tête toute mouillée le matin. Un peu fort, quand même ! Mais bon, après réflexion, j'ai compris que l'air, ces dernières semaines, avait été beaucoup plus humide à Paris (malgré la chaleur écrasante) et que c'est pour ça que le Scurl faisait des miracles avec mes cheveux. Conclusion, pour bien utiliser Scurl, il y a plusieurs paramètres à respecter dont, celui de l'hygrométrie.

Côté alimentation, ça va assez bien. Je continue tant bien que mal à surveiller mon ingestion de sucre et surtout la qualité du sucre que je mange. Le moins de sucres raffinés possible. D'ailleurs, là, j'ai découvert que les trucs allégés ou bio, il faut bien regarder leurs étiquettes aussi. Parfois, il peut y avoir un peu de sucre blanc qui traîne dedans ! Je vous réserve un post pour décrypter les étiquettes, dans quelques jours ! ;-)

2 - Au niveau de l'évolution capillaire, je n'ai pas l'impression de voir grand chose concernant la texture... Quoique... Hier matin, j'ai trouvé ma tignasse bien épaisse, tout de même, en faisant le test de la queue de cheval. :-) Niveau longueur, je n'ai pas lissé depuis les boucles de l'upday, donc je ne me rends pas bien compte. Sur cheveux mouillés, ça à l'air de bien descendre sur les omoplates, mais absolument pas la pointe basse des omoplates, qui représentent BSB, mon objectif à atteindre d'ici la fin du challenge... On verra bien le moment venu ! Je ne m'inquiète pas pour le moment, car ça shrinke pas mal au niveau des racines (c'est de la longueur potentielle). Et oui, j'en suis déjà à 10 semaines de stretching. ça passe vite, mine de rien. :-)

Voili voilou pour mon bilan de mi-parcours ! Et pour vous les filles, comment ça se déroule ?

Retenir sa longueur

Hello les filles !

Et voilà une nouvelle quick tip rien que pour vous ! :-)

En fait, depuis que ce blog est né, je ne fais que parler de ça (en même temps, c'est un peu le centre de l'aventure, pour avoir des cheveux longs ! ^^), mais finalement, c'est disséminé un peu dans tous les posts, alors celui ci, il sera comme une compilation, avec juste une liste (non exhaustive) de trucs faciles à faire au quotidien...

Comment retenir sa longueur ?

• En combattant la sécheresse !

Je m'explique : en fait, il faut hydrater ses longueurs (pointes incluses, bien entendu) tous les jours avec un produit à base d'eau (vapo, lotion maison ou acheté en commerce) et après, il faut sceller l'hydratation avec un produit "étanche", comme une huile végétale, ce qui permettra à l'hydratation de tenir plus longtemps dans le cheveux avant de s'évaporer.

• En protégeant ses cheveux pour le dodo

Je vous invite relire le post qui permet de ne pas faire peur à son chéri ni mal à ses cheveux. ;-) Il est impératif de protéger nos efforts, sans relâche, donc même quand on dort. :-)

• En levant le pied sur la fréquence d'utilisation du peigne

Ce n'est pas en se donnant 36 coups de peigne tous les jours qu'on est mieux coiffée et ou que les cheveux sont mieux plaqués. Par contre, il est sûr et certain que plus on peigne, plus on stresse nos cheveux et donc on augmente les chances de les casser. Si vous voulez en savoir plus sur les avantages à prendre de la distance avec son peigne, cliquez ici.

• En prenant son temps lors des démêlages

Quand on le fait en 2 4 6, tout ce qu'on gagne, c'est d'arracher et casser des cheveux, car on tire sur le peigne et les cheveux pour enlever un nœud. Or, retirer un nœud, ça se fait avec les doigts, et les cheveux légèrement lubrifiés pour que ça glisse un peu.

• En arrêtant de tripoter ses cheveux à tout bout de champ

D'une part, on salit les cheveux, d'autre part, ça les stresse, vu qu'on tire dessus, qu'on les tournicote... Une fois coiffée, on ne doit plus y toucher de la journée, sauf si c'est pour hydrater. Laissons les cheveux pousser en paix, tranquillement.

• En ayant recours à la méthode baggy en cas de gros coup de sec

Elle sauve des grosses sècheresses. Notamment quand on a eu la flemme pendant quelques jours d'hydrater et gainer ses longueurs et pointes. En fait, c'est une sorte de prepoo rapide - n'est-ce pas Nanette ? ;-) - qui hydrate en profondeur les cheveux et leur rend leur souplesse. :-) Cela dit, ne prenez pas le baggy pour une habitude, trop d'hydratation, ça rend les cheveux trop élastiques et tout mous. ça les casse aussi à la longue. Donc un baggy de temps en temps, ok, tous les jours, non.
Pour plus d'infos, cliquez pour voir ce post.

• En évitant de frictionner ses cheveux et de les tasser au sommet du crâne quand on les lave

ça ne fait que les emmêler et compliquer le démêlage qui va suivre. Dès que les cheveux ont un peu de longueur (les filles en SL, ça vous concerne), il faut absolument éviter de les frictionner pendant le shampoing. De toute façon, ils n'en ressortiront pas plus propres. :-p

• En évitant de shampooiner les longueurs

Le shampoing, sur tout avec des SLS dedans, ça assèche les cheveux. Les longueurs n'ont pas besoin de ça, car l'assèchement va mener à la casse. Tout le contraire de ce qu'il faut pour retenir de la longueur.

• En insistant sur les pointes lors des SP

On a tendance à bien s'occuper du cuir chevelu et des longueurs, puis de passer vite fait sur les pointes, mais en fait, ce sont elles qui méritent le plus d'attention, car elles représentent la partie la plus ancienne de la chevelure. Du coup, massez-les bien pendant les SP et prenez soin de bien les enduire avec le soin. Elles seront ravies de boire et manger ! ^^

• En adoptant des coiffures protectrices pour les pointes le plus souvent.

Et j'irai même plus loin en disant que c'est primordial pour toutes les nénettes qui ont les cheveux au niveau SL, car s'ils sont lachés, ils vont systématiquement frotter sur les vêtements, ce qui va abîmer et faire fourcher les pointes. Du coup, on se retrouve dans la spirale des ciseaux et on ne voit plus les cheveux prendre de la longueur. Rassurez vous, une fois SL passé, on peut lâcher ses cheveux un peu plus souvent. Mais bon, modérément tout de même. ;-)

En résumé

En dehors de l'hydratation et des soins, on laisse ses cheveux tranquilles et on lève le pied sur la fréquence d'utilisation su peigne. Comme ça, on minimise les risque de casse ! ;-)

Pourquoi chéri-chéri m'énerve avec ses cheveux ?

Re !

Je suis de retour pour partager un petit truc avec vous, assez drôle, avec du recul. :-)

Hier, dans la salle de bain avec chéri-chéri...

Moi : Bon, il ne me reste plus qu'à sécher un peu les cheveux, appliquer le Revitalex et laisser le soin profond agir ! On voit le bout pour des cheveux tout doux !!!
Chéri-chéri (du fin fond de la douche) : Hum... moi, j'hésite. Après-shampoing ou pas ? Non, j'ai pas envie finalement.
Moi : Mouais...
Chéri-chéri (en attrapant sa serviette) : Mais tu comprends, ça dure trop longtemps, après. J'ai la flemme...

Sourire goguenard de sa part...
Regard en biais de ma part... En gros, histoire sans parole.

Chéri-chéri : Bon, bah je vais sécher au salon, moi !

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20 bonnes minutes plus tard, je le rejoins avec mon Revitalex malaxé-posé sur la tête, le bonnet chauffant par dessus.

Chéri-chéri : Ah bah je suis déjà sec, dis donc !
Moi : Faut dire qu'il ne fait pas froid, ici.
Chéri-chéri (secouant sa crinière au vent, parce qu'il le vaut bien) : ils sont presque plus mouillés. Tu veux toucher, pour voir ?
Moi (l'air boudeur) : Nan, ça va.
Chéri-chéri (qui sent le vent tourner) : Rhôôô... C'est pas de ma faute si j'ai des cheveux faciles. (il sourit de toutes ses dents)
Moi (déversant toute ma jalousie) : Bah ça m'énerve quand même. T'es un mec et t'as les cheveux soyeux, même après un shampoing décapant ! Sans soins derrière, en plus ! Et avec ça, tu as les cheveux qui poussent super vite. Tu serais une fille, t'aurais des cheveux de dingue ! Pffff !!!!

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Voilà, tout est là. Les cheveux de Chéri-chéri - dont il se fout comme de son premier slip - sont faciles à vivre, même avec le minimum de soins. Les miens - 3ème et 4ème prunelles de mes yeux ! ^^ - ne peuvent être à leur plein potentiel qu'à condition de faire des soins sans relâche.... C'est pas injuste, ça ??? Puis c'est moi, la fille, celle qui veut - et qui aura ! - des cheveux de dingue ! Pourquoi c'est pas plus facile pour moi ???

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Fin de la conversation...

Moi (soulagée après ma mini-crise de jalousie) : Bon, c'est vrai que comparativement, blanc ou black, chacun à ses soucis cosmétiques.
Chéri-chéri : Mais oui, tout à fait !
Moi : Les blacks c'est des problèmes de cheveux, les blanches, des soucis de rides.
Chéri-chéri (rétorquant mi-figue mi-raisin) : les cheveux blancs, c'est pour tout le monde !
Moi : Oui, mais on peut les teindre, eux. Pas les rides ! ^^

J'ai un peu fait ma peau de vache, mais on a rigolé... :-) Chéri-chéri, pour des discussions comme ça et plein d'autres : je t'adore ! Et notre couple mixte, quoi que certains bêtes et méchants peuvent en dire, bah je l'adore aussi ! Mouah !!! ^^

Vivent les couples mixtes et la rencontre des différences ! :-)

Ma séquence soin du week end

Coucou les filles !

Vous avez passé un bon week end ? Moi oui, c'était, promenade le samedi et repos, ménage et soins capillaires, le dimanche. Voilà ce qu'il y avait au programme :

• Prepoo

Huile d'ail infusée avec de la poudre d'amla + miel + AS cheapie + phytokératine.
Temps de pose : 30 min avec le bonnet chauffant et toute la matinée sans, car je faisais mon ménage en même temps. C'était la première fois que j'utilisais mon "infusion" d'huile d'ail et de poudre d'amla. ça sent un peu l'ail pendant l'application, mais une fois sous la charlotte, on ne sent plus rien. Idem après le rinçage. Et les cheveux tout de suite après semblaient bien nourris.

• Lavage

En deux temps. Pour commencer, avec le shampoing hydratant CON*, pour bien nettoyer le cuir chevelu et bien retirer le masque (notamment la poudre d'amla). Ensuite, j'ai fait un shampoing antipelliculaire : kerytol, pour prévenir la grattouille que j'ai eu ces derniers jours. Après ça, mes cheveux étaient un peu rêches, donc un SP était plus que nécessaire. Du coup...

• Soin après-shampoing

SP avec le Revitalex de pink (sa fiche arrive cette semaine). Temps de pose : environ 2 heures, sous la charlotte et le bonnet chauffant. J'en ai profité pour me détendre et passer tous mes appels en attendant, et pendant que j'étais à fond dans ma conversation, ce petit filou de chéri-chéri qui m'embêtait a pris une photo de sa "miss pink", comme il aime m'appeler... Je vois pas pourquoi. ^^

Je lui ai tiré la langue. ça lui apprendra à me taquiner ! lol Enfin ! Après ça, je suis allée rincer mon SP, puis...

• Dernier rinçage au vinaigre de cidre

Il revient en force, car ces derniers temps, j'ai fait ma feignasse, avec. Je ne le préparais pas avant de rincer mon dernier soin, ce qui fait que je ne le faisais plus du tout. Ayé, j'ai repris mon courage à deux mains et au final, le démêlage est redevenu nettement plus facile ! ;-)

Après tout ça, j'ai mis mon mélange de ricin et huile verte de miss Antilles sur le cuir chevelu, puis massé et pour les longueurs et pointes, j'ai appliqué de l'huile de jojoba avant de faire un chignon. Voili voilou ! Et vous, les filles, qu'est-ce que vous avez fait à vos cheveux chéris, ce week end ?

* Creme Of Nature

Sérum pointes sèches de Phytospecific

Hello les filles !

Bon, fin de la saga sérum pointes sèches de Phytospecific aujourd'hui ! Je l'ai presque terminé, donc il est temps de lui faire sa fiche...

• Packaging

Alors de ce côté, franchement, il n'y a rien à dire. Rien de rien ! La présentation est soignée, le contenant est facile à prendre en main, le vapo fonctionne parfaitement bien. ça, d'ailleurs, c'est un très bon point, parce qu'en règle générale, les pompes et vapos d'autres leave-ins moins chers ne fonctionnent plus dès qu'on atteint la moité de la bouteille.

• Texture

Fine et non grasse. L'odeur, est également fine et trèèèèès agréable. Elle reste sur les cheveux en plus. :-) Chéri-chéri aime bien quand j'en mets. ^^
Ce qui est amusant aussi, c'est qu'on voit les deux phases - une huileuse et une aqueuse - avant l'utilisation et une fois qu'on a secoué la bouteille, la magie s'opère : on obtient la fameuse lotion.

• Avantages

Elle fait son boulot !!! lol Plus sérieusement, elle nourrit les pointes et les protège, comme elle le promet. Pour ma part, j'ai beaucoup aimé l'utiliser sur cheveux secs (même plus que sur cheveux mouillés), car j'ai pu voir encore mieux la portée de son action.
Sinon, le vapo est super, il répartit bien le produit sur les pointes, sans pertes "latérales".

• Inconvénients

Son prix. C'est un bon produit, mais il reste cher. Je pense que ça peut freiner pas mal, quand même. Pour ma part, si j'étais encore étudiante, j'avoue que je ne l'aurais pas regardé, car trop cher pour mon porte monnaie.

• Résultats obtenus

Après massage des pointes, plus de frisouillis qui donnent l'impression qu'on a des pointes anémiques. Que des pointes domptées et bien lisses. Attention, je ne dis pas que ça répare des cheveux fourchus, hein ! Pour y remédier, il n'y a que les ciseaux, mais entre deux tailles des pointes, la lotion donne de très bons résultats. :-) Du coup, malgré son prix un peu onéreux, je vous conseille de le tester au moins une fois, de préférence sur des pointes fraîchement taillées. Vous m'en direz des nouvelles. ;-)

Une dernière chose avant de partir, plus vous massez les pointes avec la lotion, plus elles apprécient ! :-)

Cheveux blancs

Hello les filles !

Aujourd'hui, on va parler cheveux blancs ! Je ne sais pas pour vous, mais je vous avouerai que j'en ai quelques uns bien cachés dans ma crinière.

Parfois, ça me vaut quelques taquineries qui, quand elles sont trop lourdes ont le don de me souler prodigieusement, mais du coup, je me suis dit que ce serait intéressant de savoir pourquoi du haut de mes... 25 ans ? - ok, j'ai un peu triché, mais pas de beaucoup ! ^^ - j'ai quelques cheveux blancs dans la chevelure, alors que ma sœur aînée - avec qui on a bien 10 ans d'écart - n'en n'a pas du tout. Et bah voilà ce que j'ai appris et que je viens partager avec vous :

• Au commencement

L'histoire commence avec la kératine (composant principal des cheveux) qui travaille conjointement avec les mélanocytes. En fait, les mélanocytes, ce sont des cellules qu'on a dans la peau et les cheveux : elle produisent de la mélanine, ce qui pigmente plus ou moins la peau et les cheveux. Le mécanisme, c'est : plus les mélanocytes produisent de la mélanine, plus les cheveux et la peau sont pigmentés/colorés.

• Le hic

A un moment, plus ou moins lointain, les mélanocytes s'arrêtent de fonctionner.
Conclusion : les cheveux blancs apparaissent. Attention, ça ne veut pas forcément dire que c'est la vieillesse qui approche, comme bon nombre de plaisantins s'amusent à nous faire croire ! ça peut arriver à 4 ans comme à 80 ! Bien sûr, ça arrive plus souvent à 80 qu'à 4 ans, mais bon, entre les deux, on se dit quand même qu'avant 35/40 ans, les cheveux blancs, on s'en passerait bien, pourtant, ce n'est pas forcément le cas, parce que :

• parfois, les mélanocytes fonctionnent mais ne transmettent pas la mélanine correctement. Du coup, les cheveux ne se pigmentent pas.
  
• D'autres fois, les mélanocytes sont tout simplement épuisés et s'arrêtent de fonctionner. Ils sont en fin de vie.
  

Du coup, quand il n'y a plus de mélanine dans les cheveux, elle est remplacée par des bulles d'air et l'air, ça n'a pas de couleur particulière, alors le cheveux paraît blanc.

• La cause

Quand un cheveu blanchit, c'est, en règle générale, définitif. Apparemment, la cause serait d'origine hormonale (quand on vieillit, on produit moins d'hormones et nos cheveux blanchissent), mais on émet beaucoup de réserves sur ce postulat, car le phénomène de la canitie (le fait d'avoir les cheveux qui blanchissent) est encore méconnu.

La canitie (j'utilise encore le mot latin ! ^^), elle survient aussi quand on est jeune, comme je l'ai dit plus haut, mais là, la cause est différente : ça relève de l'ordre génétique. Et je confirme pour mon cas personnel, car ma mère a eu des cheveux blanc parsemés dans la chevelure au même âge que moi. Mes frères en ont aussi, un dans les cheveux, l'autre dans les poils de barbe (qu'il rase systématiquement pour les faire disparaître), ce qui a le don de me faire bien marrer ! ^^

Cela dit, il peut arriver que les cheveux blancs se recolorent quand il repoussent, mais ce sont deux cas très particuliers et pas très joyeux : la radiothérapie et l'insuffisance surrénale chronique.

• Pour aller plus loin

Gardez en tête cette chose : les cheveux blancs, sont plus fragiles encore que nos cheveux pigmentés et demandent donc un soin tout particulier. D'ailleurs, avec eux, vous verrez que si vous ingérez des choses qui plaisent moyennement - voire pas du tout ! - à votre corps, ils prendront des teintes bizarres comme le bleu ou le rouge. Sans coloration ! Ce sera donc le moment de se poser quelques questions et surveiller ça de près !

Quand on voit une mèche blanche apparaître subitement dans ses cheveux, ce n'est pas qu'elle a vite poussé dans la nuit à votre insu. En fait, c'est juste que les cheveux colorés qui la cachait jusqu'ici sont tombés. Et comme ils ne couvrent plus les blancs, bah on les voit. C'est tout bête. :-)

Donc voilà, vous savez tout, les filles. Pour ma part, quand on viendra me dire que je suis vieille parce que j'ai des cheveux blancs et que je suis vieille, je répondrai que "la canitie, ce n'est pas qu'une histoire d'âge, tout le monde le sait !" ^^ Et vous les filles, comment vous gérez vos cheveux blancs si vous en avez ? Colo ? Rinçages ? Rien ?

Jeux de comparaison...

Coucou les filles !

Bon, bah comme toutes les fois où je me morfonds un peu en pensant - à tort, je sais, mais c'est plus fort que moi... :-$ - que mes cheveux ne poussent pas, je file sur Pikistrips et je bidouille des BD de comparaison.

Bah ça remet bien les idées en place, mine de rien ! :-) Là, je suis de nouveau regonflée à bloc et je repars pour un tour de soins capillaires ! D'ailleurs, ça me fait penser que la semaine prochaine, ça va faire 2 mois que le challenge estival a commencé. Il va être temps de faire un petit bilan de mi-parcours pour voir si ça se passe bien ! :-) Enfin !

Pour revenir à ce que je disais sur le bidouillage de BD, c'est vraiment quelque chose de bien. Je me répète, mais franchement, ça vaut le coup. Au fil des mois, on ne voit pas nos cheveux pousser. Et quand on retient bien sa longueur, bah au final, en 4 mois, les cheveux, ça pousse beaucoup, beaucoup ! ça m'amène à ces préjugés qui ont la dent dure... Vous savez, genre

• "toi, si tu as les cheveux longs, c'est parce que tu es mélangée (métisse, "z'indien", "Kouli" et tout le tralala)",
• "moi, mes cheveux ne pousseront jamais, ils sont trop "grainnés"
• "une vraie négresse, ça a la tête "sec".

Je vous passe les autres énormités que j'ai entendues... et aussi les comparaisons imbéciles entre ma sœur et moi, qui ai "les cheveux trop durs pour les avoir plus longs qu'elle"... Pffff !

Ces chères petites BD, elles m'aident à ignorer ces commentaires irréfléchis et parfois bêtes et méchants. Puis aussi, c'est la preuve que je tiens ma revanche pour dans pas longtemps ! Gnark, gnark, gnark !


Là, sur ces trois photos, je sors directement de la douche, après avoir épongé le surplus d'eau, mais mes cheveux ne sont absolument pas peignés et encore moins démêlés. Et en plus, il y a des repousses aux racines...

Merci mon petit Pikistrip de m'aider à voir que mes efforts portent bien. :-) Je peux toujours compter sur toi ! Et vous aussi, les filles, vous pouvez compter sur lui, je vous le garantis ! Dès que trois ou quatre mois se sont écoulés après l'établissement d'une routine capillaire et que vous avez pris des photos au début et à la fin de l'intervalle, foncez bidouiller des montages comparatifs sur Pikistrip, il vous regonflera le moral à bloc ! ;-)

Bien choisir son huile végétale

Coucou les filles !

Aujourd'hui, voici un post qui introduit par la même occasion une nouvelle rubrique : les quick tips !
Je voudrais qu'elle contienne toutes les infos pratiques qui viennent de vos questions et que vous puissiez revenir y trouver rapidement une réponse en cliquant sur la rubrique.

Du coup, à chaque fois que vous aurez une question qui pourra en intéresser d'autres, je viendrai compléter la rubrique pour en faire profiter tout le monde. Ainsi, les filles, je fais appel à vous pour alimenter le blog : si vous avez des questions filez remplir le formulaire de l'onglet Me contacter et posez vos questions ! :-)

Pour la petite histoire, cette idée de nouvelle rubrique m'est venue d'un commentaire de Marie-Jo qui a posé une question très intéressante, sur la compo des huiles végétales. D'ailleurs, c'est ce qui va faire l'objet de la première quick tip ! :-)

Comment choisir son huile végétale ?

Je parle toujours de celles de chez AZ parce que je les adore et que le rapport qualité/prix est tout à fait honnête, mais on peut aller se les procurer ailleurs, probablement de qualité équivalente, mais à condition de savoir deux ou trois petites choses :

• Le mode d'extraction de l'huile doit être "1ère pression à froid"

De cette manière, toutes les propriétés de l'huile sont conservées (le fait de faire chauffer les graines ou ce qui permet d'avoir l'huile tue les éléments importants de l'huile et une deuxième pression des mêmes graines n'assure pas non plus une huile de la même qualité, même si c'est à froid).

• Voir s'il est annoncé sur la bouteille que l'huile est pure à 100%,

C'est souvent le cas, et ça permet tout de suite de savoir où on met les pieds. Mais bon, ça ne suffit pas toujours. Du coup...

• Vérifier, en lisant la composition de l'huile, si vraiment, elle est pure à 100%

C'est comme ça qu'on est vraiment sûre. Parfois, on a de drôles de surprises comme de voir des huiles minérales, de la lanoline ou même des silicones dans la compo, ce qui gâche toutes les propriétés innées (et végétales) de l'huile.

En Résumé

Une bonne huile végétale naturelle est une huile dont la compo n'annonce que de l'huile (c'est bête à dire, mais pourtant, c'est ça) et issue d'une première pression à froid. ;-)

Thé ayurvédique amla/neem

Coucou les filles !

Comme promis, me voilà de retour avec une première expérience de thé ayurvédique pour les cheveux à vous reporter. :-)
Comme d'hab', c'était génial de popoter et attendre que la préparation se fasse avant de pouvoir l'utiliser. D'ailleurs, ça me donne l'occasion de vous raconter le coup de Mac Gyver que j'ai fait pour le faire.... lol

Préparation du thé ayurvédique

• Ingrédients

1 CS de poudre d'amla
1 CS de poudre de neem
400 ml environ d'eau filtrée tiède

• Modus operandi

Comme j'ai dit plus haut, à la Mac Gyver, grâce à chéri-chéri, le buveur de café, système D. Pour ça, il a fallu : un cou de bouteille coupé pour faire entonnoir et du papier essuie-tout pour faire le filtre. Bien entendu, l'entonnoir de fortune a été lavé et désinfecté avant l'opération... :-)
Alors pour le mode opératoire...

1. mettre le papier essuie-tout dans le fond de "l'entonnoir"
2. mettre les deux CS de neem et d'amla dans l'entonnoir,
3. chauffer l'eau pour qu'elle tiédisse,
4. verser doucement l'eau dans l'entonnoir pour imprégner la poudre. Tournez le mélange de temps en temps pour dissoudre les grumeaux.

10/15 minutes plus tard, you're done ! :-)

• Utilisation du thé

J'ai commencé depuis jeudi dernier et je peux déjà dire que le tanin du thé donne des reflets aux cheveux. :-) Je comprends mieux d'où les indiennes tiennent leur jolie couleur marron au soleil alors qu'elles ont les cheveux noir !
Niveau odeur, comme pour le shikakaï, faut pas être aristo du nez, parce que ça sent l'herbe, mais graaaaave ! lol J'ai du éternuer deux ou trois fois pendant que je faisais le thé. Après, quand on l'utilise, ça va. L'odeur n'est pas tenace. Par contre, je préfère l'utiliser la veille d'un lavage et le laisser poser, car ça a tendance à rigidifier un peu les mèches de cheveux. Mais, une fois lavés, les cheveux sont tout souples, c'est génial ! Affaire à suivre !

PS : pour l'appliquer, j'ai mis le thé dans un vapo spécial.

PS 2 : pour éviter les soucis de bactéries et autres trucs indésirables, il faut faire de petites quantités de thé et les utiliser au maximum dans les 4/5 jours qui suivent. Certaines arrivent à tenir une semaine, vu qu'il n'y a pas de conservateur, je ne tenterai pas le diable. C'est comme un thé à boire, s'il a mariné dans une tasse une semaine, on n'a pas trop envie de le boire. Conclusion, ne forçons pas nos cheveux à boire ce qu'on ne boirait pas ! ;-)

Produits ayurvédiques à tester !

Hello les filles !

Aujourd'hui, l'ayurvéda fait son grand retour sur le blog. Et oui, ça fait un bail que je ne vous en ai pas parlé ! ça ne veut pas dire pour autant que je n'ai rien traficoté de mon côté avec des produits ayurvédiques !

D'ailleurs, aujourd'hui, j'ai envie de vous faire une présentation générale - et surtout non exhaustive - des produits ayurvédiques pour les cheveux qui vont tous revenir par la suite pour un test et une fiche dédiée.

Il y a tellement de trucs à tester, poudres, huiles, eaux florales, pâtes, thé, rinçages... Je ne sais plus ou donner de la tête. ^^ La PJ que je suis s'en trouve tout étourdie. Hihihi !!!!

Bon, du calme, revenons à nos moutons ! Alors prochainement, voici les produits que je vais tester et évaluer par la suite :

• La poudre d'hibiscus
• la poudre de neem
• la poudre d'amla,
• la poudre bhringraj,
• la poudre kapoor kachri...

Pourquoi ces poudres ? Parce qu'elles ont les propriétés suivantes :
Anti-chute, renforcement des racines, stimulation des racines, anti-pelliculaire, anti bactérienne, épaississement de la texture capillaire... C'est 100% naturel, ça encourage la popote et ça nous fait du bien, que demander de plus ?

Du côté des huiles, j'ai choisi :

• sésame (elle est sensée hydrater le cuir chevelu et lutter contre les pellicules. Elle filtre aussi les UV, c'est bien, vu l'ensoleillement des dernières semaines),
• ricin (mon grand amour que je ne quitte plus depuis.... ça si c'est pas plus !),
• coco (qui favorise la cicatrisation. Très bien pour mes accès de gratouilles eczémateux, ça ! ^^),
• olive (pour assouplir et nourrir les cheveux),

On m'a dit beaucoup de bien de l'huile d'amla aussi. J'aimerais bien en utiliser, mais celle que j'ai trouvée chez Velan, de la marque Dabur, contient de l'huile minérale dans sa compo, du coup, ça m'a refroidie et j'ai reposé la bouteille sur son étal... C'est donc une affaire à suivre. Mais là, pour le moment, j'ai pas mal à faire, déjà !
Alors pour la semaine prochaine, je vous réserve un post sur un rinçage ayurvédique ! So, stay tuned ! ;-)

Quelques idées pour se coiffer sans lissage

Hey, hey !

Aujourd'hui, j'ai décidé de vous concocter un post-photo, plutôt que de papoter. On dit bien que les photos sont plus parlantes que tout le reste après tout ! Donc c'est parti ! ;-)

Je vous présente quelques idées pour se coiffer sans lissage, les challengeuses, étant donné qu'on doit limiter le plus possible l'utilisation du lisseur. D'ailleurs, j'y pense, vous l'avez déjà utilisé depuis le début du challenge ? Combien de fois ? Moi, une fois, c'était à l'occasion de l'upday, donc une semaine après mon défrisage en fait et c'était pour avoir des anglaises. Depuis, rien de rien. De toute façon, il fait bien trop chaud pour approcher un sèche cheveux ou un lisseur de ma tête sans que je ne devienne folle ! ^^ Bref. Me voilà à papoter alors que j'avais dit que ce serait un post photo... Voici donc mes idées pour zapper le lisseur mais avoir tout de même une tête présentable :

• Le sacro saint chignon

Comme vous pouvez le constater, le chignon, c'est mon style protecteur de prédilection (bah ui, c'est simple, rapide)... Pour ne pas trop m'ennuyer avec, j'accessoirise beaucoup et je le change de hauteur, d'orientation (en général, ça fait sourire mon chef, au boulot ! ^^). Je n'ai pas retrouvé toutes mes photos, mais j'en ai d'autres assez mimi, je vous les mettrai prochainement. ;-)

• La French braid et la Cornrow

Voilà pour ceux que j'ai testés et photographiés. Ensuite, j'en ai d'autres en cours :
Le braid out, le twist out, le bantu knot out... Mais je n'ai pas de photo convenables à vous présenter pour le moment, donc affaire à suivre ! Par contre, si vous en avez et que vous voulez bien être postées ici, y a pas de soucis ! :-)

Bibizzz

Fête nationale, donc....

Je chôme !!!!! ^^

Coucou les filles,

On remet donc à demain les posts capillaires et en attendant, je vous souhaite un bon 14 juillet, avec plein de beaux feux d'artifices (si vous en avez pas déjà vus hier soir) et en espérant qu'il ne pleuve pas trop le temps de les voir. ;-)


A demain !

Bibizzz

Cheveux et tabac

Coucou les filles !

Me revoilà avec un sujet très intéressant qu'une lectrice (Leïla jolie) m'a suggéré de traiter : l'incidence du tabac sur les cheveux.... Alors déjà, je tiens à dire que je ne fais la morale à personne et que je ne critique pas les fumeuses que vous êtes peut-être. Ce qui suit dans l'article n'est en aucun cas un jugement de valeur de ma part. La décision - ou pas - d'arrêter la cigarette, elle appartient à chacune d'entre nous. Bref ! En attendant, la suite !

Vous me direz si je me trompe, mais quand on est ado et confrontée à la cigarette, on peut trouver que ça fait vachement branchée quand on en a une au bec. :-) Puis le temps passe et on devient femme. Alors à ce moment-là, on pense qu'on a l'image de la séductrice-femme-fatale, genre Greta Garbo dans Mata Hari...

Cela dit, on finit par s'apercevoir avec le temps que c'est beaucoup moins sexy-chocolat qu'on pensait. Et oui, la cigarette ne nous fait pas du bien à l'intérieur, ça on le sait déjà, je ne vais pas m'attarder sur le général. Les premières victimes chroniques de la cigarette, ce sont la peau, les yeux, les lèvres, les dents, les cheveux et les ongles. Ici, on ne va s'intéresser qu'aux deux derniers.

• Les ongles

Ils deviennent tâchés et jaune. En règle générale, les ongles sont naturellement poreux, mais dans ce cas de figure, ils n'ont plus aucune huile naturelle pour se lubrifier et se protéger des agressions extérieures, donc ils sont très vulnérables. Le principe est le même avec les produits ménagers. c'est d'ailleurs pour ça qu'on met des gants. Cela dit, je ne dis pas qu'il faut fumer avec des gants à la main pour solutionner le problème, hein ! ^^

• Les cheveux

Le premier truc, c'est l'odeur catastrophique du tabac froid (même les fumeuses les plus aguerries n'aiment pas). Puis la chevelure devient terne étant donné que les tissus capillaires sont intoxiqués par la fumée. Parmi d'autres symptômes pas très joyeux, il y a :

• le ralentissement et la réduction des cheveux en phase de croissance,
• le grisonnement précoce,
• la casse,
• le stress du manque,
• l'augmentation de cheveux qui tombent.

Tout ça, c'est à cause du manque d'oxygène. En effet, le tabac détruit l'apport nutritionnel des cheveux avec ses plus de 2500 produits toxiques (dont la bien connue nicotine, le monoxyde de carbone, l'acide cyanhydrique et le goudron). En outre, le stress contribue à compresser les vaisseaux sanguin, sous le cuir chevelu, ce qui réduit considérablement l'irrigation des racines. En fait, c'est comme un jeu de domino : un qui tombe et il entraîne tous les autres...

Il faut également savoir que c'est pas parce qu'on ne fume pas un paquet par jour qu'on est moins touchée par le phénomène. Dès la première cigarette, le risque est là et il augmente parallèlement au nombre de cigarettes qu'on fume. Pour info, dès qu'on fume plus de 10 cigarettes par mois, cela a un effet négatif sur la chute de cheveux... ça refroidit, quand même, vous ne trouvez pas ?

Alternatives naturelles au sucre raffiné

Coucou les filles !

Voilà un post pour nous aider à améliorer notre confort dans le challenge et au quotidien dans l'alimentation.
Limiter les sucres raffinés, c'est bien gentil, je sais, mais c'est nécessaire. Alors du coup, pour ne pas se sentir frustrée et garder quand même de la douceur dans notre alimentation sans faire de mal à notre ligne, voici une petite liste de produits sucrants présentés dans le Marie-claire du mois dernier (encore).

• Les dattes

Elles sont très sucrées, donc peu suffisent. Dans les smoothies, elles sont parfaites. Par contre, il faut aimer le goût qui rappelle les marrons glacés. On les trouve aussi sous forme de sirop.

• Les bananes

Idéales pour sucrer les glaces maison. En fait, il faut couper la banane en rondelle et la congeler. Ensuite, quand on mixe les autres fruits (également congelés), on y ajoute les rondelles congelées aussi. Pour l'onctuosité, on ajoute un yaourt et le tour est joué !

• Le sirop d'érable

Idéal au petit déj pour les tartines et les crêpes. Là aussi, il faut aimer le goût. Comme le miel, il est riche en minéraux.

• le sirop d'agave

Il a un fort pouvoir sucrant pour un faible index glycémique. C'est donc un anti coup de pompe. Son goût est discret, donc il est idéal pour sucrer les salades de fruits. On peut aussi le cuire, mais attention, car il devient amer s'il est trop cuit.

• La sève de kitul

Le kitul est une variété de palmier de Ceylan. La sève possède un faible index glycémique,, elle aussi, ce qui la rend idéale pour éviter les coups de pompe. Parfaite pour napper les desserts.

• Le sirop de riz

Son goût est discret, donc il peut sucrer les gâteaux, riz au lait ou gâteaux de semoule, par exemple.

• Le sucre de coco

Il est idéal pour sucrer vos gâteaux et crumbles. C'est un sucre brun qui pourrait faire penser au sucre roux, mais son parfum de coco nous montre tout de suite tout le contraire. On le trouve dans les épiceries indiennes, car c'est un produit très utilisé en ayurvéda.

• Le sirop de malt d'orge

C'est celui qui donne aux bières brunes leur goût sucré. Vous pouvez l'utiliser dans des recettes salé/sucré, ou même nature, sur une tartine.

• Le miel

Beaucoup de vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il est très bon dans les boissons frappées et pour sucrer le thé et les tisanes. Testez aussi avec les fruits cuits, c'est pas mal. ;-)

• La stevia

Fort pouvoir sucrant et zéro calories apportées. Du coup, c'est idéal pour sucrer les thés ou tisanes. Attention, pour celles qui n'aiment pas la réglisse, vous pouvez passer votre chemin.

Comme vous avez pu le remarquer, je ne vous ai pas parlé de l'édulcorant. En fait, c'est un sucre de synthèse qui n'est pas du tout naturel. Cela dit, il a un fort pouvoir sucrant, mais utilisé à forte dose, il dégage de l'amertume.
Autrement, pour tout ces produits, vous pouvez les trouver en magasin bio, notamment chez Naturalia. ;-) Si vous testez, donnez-m'en des nouvelles ! Ah, et avant de partir, une dernière chose : n'abusons pas de ces sucres sous prétexte qu'ils sont naturels et qu'ils ne font pas grossir. Tout excès fait grossir ! ;-)

Cowash

Hello les filles !

Cette semaine, c'est le thème de l'été et des vacances, qui est à l'honneur. :-) Quand il fait beau et chaud comme ces derniers temps, on l'a dit avant-hier, il faut absolument hydrater ses cheveux et le cowash est l'allié idéal pour le faire. Voici quelques petites indications pour pratiquer le cowash sans retenue ! ^^

• Cowash : qu'est-ce que ça veut dire ?

En fait, c'est un mot-valise, comme on dit en terminologie. Une contraction de deux mots pour n'en faire qu'un seul. Les anglophones sont les spécialistes de ce procédé (y a qu'à voir le nom de la série avec David Duchovny : Californication ! ^^). Enfin bref ! Alors les deux mots qui le composent, c'est Conditionner et Wash. Après shampoing et lavage. Vous voyez, c'est tout simple, ça signifie se laver les cheveux avec de l'après-shampoing, sauf que cowash, ça va plus vite à dire et à écrire. :-)

• Cowash vs shampoing sans SLS : and the winner is...

Le cowash, bien sûr ! Même si le shampoing est sans SLS* (on ne parle même pas du shampoing "normal", il est hors catégorie, celui-là). Et oui, car un shampoing sans SLS contient tout de même plus d'agents lavants qu'un AS, donc à force de l'utiliser il peut lui aussi dessécher les cheveux. Puis bon, le but premier du cowash, c'est d'hydrater les cheveux, pas les laver, après tout ! Quand on a des gros dépôts de produits sur les cheveux, bien sûr, il faut utiliser du shampoing pour clarifier, mais entre temps, ce n'est pas nécessaire. :-)

• Comment faire son cowash ?

Déjà on utilise un après-shampoing, pas ruineux, car on ne cherche pas à faire un soin profond avec. Côté texture, plus l'AS est liquide, mieux c'est pour faciliter l'application sur le cuir chevelu. Les textures crémeuses et enrichies (donc les AS qui coûtent plus cher), on les conserve pour les soins profonds (hydratants ou protéinés).
Concernant le modus operandi, c'est simple : on applique l'AS uniquement sur le cuir chevelu et on masse. Inutile d'en mettre sur les longueurs au moment du rinçage, l'AS coulera dessus et ce sera largement suffisant. ;-)
Côté marques d'AS, voici quelques uns de ceux que j'utilise régulièrement :


Ils ne sont pas chers "and they do good job" ! ^^ En ce moment, mon petit chouchou, c'est l'AS cacao-coco de garnier. Il sent bon !!!! C'est une tuerie ce truc ! ^^

Bon, j'espère que je vous ai donné envie de "cowasher" pendant cette période caniculaire, les filles. Souvenez-vous, c'est le meilleur moyen d'hydrater nos cheveux chéris ! :-)

PS : si vous voulez en savoir encore plus sur les cowashes, filez voir le tuto de LaManouchka sur les cowashes, il est très complet ! ;-)

* Sodium Laureth Sulfates

Solution "safe" pour dormir sans faire mal à ses tifs ni peur à son chéri

Hello les filles !

Aujourd'hui, on va parler pratique et dodo !
Et oui, pour que nos cheveux poussent dans de bonnes conditions, il faut les protéger à tout moment, même quand on n'est pas conscientes... Surtout à ce moment-là, en fait. Je ne sais pas pour vous, mais moi, quand je dors, c'est la grande passion, avec mon oreiller. :-) Comment je le sais ? Simple : quand je fais un prepoo nocturne avec de l'huile, je me lève le lendemain avec la face toute grasse ! ^^
Du coup, ça veut dire que :

• bien évidemment, mon prepoo dégouline dans la nuit (mais ce n'est pas ce qui nous intéresse),
• je frotte mon visage contre l'oreiller,
• je frotte mes cheveux sur l'oreiller...

C'est là qu'on arrive au cœur du sujet : quand on frotte les cheveux (en dehors des prepoo nocturnes) sur quelque chose, on favorise leur usure, l'assèchement et la casse. De plus, on sait aussi que certaines matières boivent l'hydratation qu'on peut leur apporter. D'ailleurs, même si vous ne le savez pas, je vous prend un exemple : les taies d'oreiller en coton et percale. Vous n'avez jamais remarqué comme nos cheveux sont secs et même indisciplinés le lendemain au réveil, alors qu'on peut les avoir hydratés parfaitement la veille au soir ? C'est parce que le coton de la taie absorbe ce qu'on a mis dans nos cheveux. Et en prime, la mécanique du frottement des cheveux sur l'oreiller contribue à nous les affaiblir encore plus...
Pour remédier à ça, voici quelques pistes pour nous aider à ne pas saper tous nos efforts pendant la nuit...

• Solution 1 : le foulard

Si chéri chéri n'y est pas allergique, c'est la solution la plus simple. Enfin presque. Pour ma part, j'ai plein de carrés en soie à la maison, et à chaque fois que j'en mets un sur ma tête avant d'aller au dodo, le lendemain, je le retrouve sous la couette, au fond du lit, ou carrément du côté de chéri-chéri - qui, soit dit en passant, n'a absolument pas besoin de ce subterfuge, vu qu'il a des cheveux caucasiens ! ^^ Du coup, mes cheveux sont quand même en friche et super secs. D'autres nenettes arrivent très bien à le garder en place, cela dit. J'ai opté pour une autre solution, mais les foulards me servent tout de même beaucoup ! :-)
Pour en trouver, direction les marchés, ou les vendeurs de produits et accessoires capillaires du côté de Château d'eau pour les parisiennes. Sur le net, il y le British Pak's qui en vend pas cher (là), mais bon, mieux vaut optimiser sa commande et prendre autre chose pour rentabiliser les frais de port.

• Solution 2 : la taie d'oreiller

Et voilà ce pour quoi j'ai opté, moi. J'en ai d'ailleurs déjà parlé à deux reprises, ici et là. Les cheveux vont tout simplement glisser sur la matière satinée, et conserver leur hydratation. Cela dit, ça n'empêche pas d'hydrater ses cheveux et de se coiffer correctement pour le dodo. :-) Ah, et en voyage, pensez à prendre votre taie avec vous, car sur l'oreiller de l'hôtel (ou ailleurs), c'est du coton qui vous attend ! ;-)

• Solution 3 : le bandeau

C'est une solution qui vient compléter la première ou la deuxième. Bien entendu, il faut qu'il soit satiné, lui aussi. On peut en trouver chez Réserve naturelle, un accessoiriste pas cher. Je les ai payés un euros cinquante chacun, moi.
Les bandeaux satinés vous permettront de protéger les cheveux de votre contour de tête, souvent ceux qui sont le plus sujets à la casse quand on attache ses cheveux. Sur la photo de ce post, on voit mon bandeau satiné. Il est blanc.

En plus, pensez également à respecter ces trois "absolutely not to do's" :

1. dormir les cheveux lâchés,
2. dormir les cheveux emmêlés,
3. dormir sur des taies d'oreiller en coton sans couvrir ses cheveux.

Au contraire, pensez toujours à bien protéger vos pointes et les contours pour qu'ils ne soient pas froissés le matin au réveil.

Voili voilou ! J'espère que ça va vous aider. Je vous assure que la différence dans la texture est immédiate. Pas besoin d'attendre trois mois pour avoir les premiers résultats timides. Vous remarquerez tout de suite que vous mettrez moins de temps pour vous coiffer et que votre texture sera plus douce. Vous m'en donnerez des nouvelles, si vous testez. Happy hair growing, les filles ! ;-)

Routine d'été

Hello les filles !

Et oui, avec tout ça, l'été est là, mais je n'ai toujours pas pensé à faire un petit post sur la routine d'été. Cela dit, avec les vacances de la semaine dernière et la période avant-vacances qui a été super charrette, je n'ai pas trop eu le temps d'y penser. Mais me voilà pour réparer cela ! :-)

Vu la chaleur de ces derniers temps et que la météo prévoit pour tout l'été, le maître-mot pour nos cheveux, c'est hydratation ! Et puis un deuxième, aussi : protection. Voici quelques petites règles à suivre pour ne pas se retrouver avec les cheveux comme de la paille à la fin de l'été...

• Cowashes fréquents

Autant en hiver, il faut limiter au maximum les lavages pour ne pas sortir les cheveux mouillés (et attrapper froid), autant en été on peut faire tout ce qui nous plait ! :-) Au minimum, une fois par semaine, mais l'idéal, c'est 3 fois, ou un jour sur deux, quasiment. C'est le meilleur moyen d'hydrater ses cheveux !
On peut aussi utiliser du shampoing, mais de temps en temps seulement, car il peut dessécher les cheveux. Préférez les lavages à l'AS.

• Soins profonds réguliers et fréquents aussi

Au moins deux dans la semaine. Tout dépend des cheveux qu'on a, mais pour la plupart, vous verrez, en été, un SP, ce n'est pas suffisant pour conserver les cheveux souples et nourris, malgré l'hydratation quotidienne. Le soleil, la mer et la piscine, ça attaque beaucoup les cheveux, mine de rien !

• Hydratation quotidienne et scellage des pointes

Pour bien tenir entre deux cowashes, l'hydratation est indispensable. Avec un vapo maison (genre eau + HV pour le plus simple), une crème capillaire (maison ou pas) et toujours une huile pour sceller le tout. Mais une huile légère pour ne pas plomber les cheveux, donc plutôt coco, avocat, jojoba... Attention tout de même à ne pas trop abuser des huiles, surtout si vous ne portez pas de chapeau : ça fait frire les cheveux, au soleil. Sauf si elle filtre les UV comme l'huile de sésame. ;-)
Pour chouchouter les pointes au maximum, pensez aussi à la baggy method. Les pointes sont la partie la plus ancienne de nos cheveux, donc la plus fragile. Il faut la traiter avec beaucoup d'attention.

• Séchage à l'air libre

Abandonnez les lisseurs et les sèches cheveux pour la saison, ce sera ça de stress en moins pour vos tifs. Mettez les en vacances comme vous ! ;-) Et puis, quand on est aux Antilles (ou ailleurs au soleil), à quoi ça sert un beau lissage si c'est pour transpirer tout de suite après ou se faire jeter à l'eau ??? :-)

• Coiffures protectrices

Lâcher ses cheveux de temps en temps, oui (faut bien profiter de sa longueur quand on a la chance d'en avoir), mais tout le temps, non ! Pourquoi ? L'exposition au soleil, à l'air marin, l'eau de la mer et de la piscine... Que des agressions qui nous rendent les cheveux ternes et secs à la fin de l'été. Donc quand on ne lâche pas ses cheveux, on les protège dans des chignons pas serrés, des tresses (pas forcément avec rajouts), des French braids... Tout ce qui est bien pour nous éviter de tripoter (et donc de les stresser) les cheveux dans la journée.

• Chignons humides

Idéal pour garder les longueurs hydratées sur toute la journée ! Pour les cheveux plus courts, un mini vapo dans le sac pour pschitter ses cheveux vite fait quand le besoin se fait sentir, ça fait l'affaire. ;-)

• Chapeautons-nous ! ^^

ça évite l'insolation, d'une part et en plus ça retarde considérablement le dessèchement des cheveux. C'est idéal pour conserver un chignon humide et rafraîchir la tête quand il fait bien chaud ! Par contre, faites attention au contour de tête avec le frottement du chapeau. S'il n'est pas entouré de satin, il peut casser les cheveux de cette zone.

Avec tous ces petits trucs, l'été devrait être fructueux en gain de santé et de longueur ! ;-)

PS : les challengeuses, comme vous pouvez voir, cette routine est totalement compatible avec notre challenge. ;-)

Aliments acidifiants, aliments basifiants

Re !

Comme promis me voilà de retour pour vous donner une liste - non exhaustive, bien entendu ! - d'aliments acidifiants et alcalinisants, pour vous aider à démarrer ce type d'alimentation si vous êtes intéressées...

Bon, finalement, je n'ai pas pu vous faire de tableau, le html de blogger me soule à ne pas afficher comme je veux... :-p

• Basifiants/Alcalinisants

substances animales: oeuf (jaune),
produits laitiers : fromage blanc, lait, yaourt écrémé,
boissons: thé vert, tisane,
huiles: huiles végétales (première pression à froid),
légumes: aubergines, carottes, choux, courgettes, petits pois frais,
salades : batavia, laitue, scarole,
fruits : citron, orange, pamplemousses, poires, pommes, melon,
fruits secs : amandes, châtaigne, noix du Brésil,
condiments : ail, cornichons, ciboulette,

• Acidifiants

Substances animales : volailles, gibiers, bœuf
produits laitiers : beurre, chèvre, crème fraîche,
boissons : alcools, café, sodas,
céréales et dérivés : blé, maïs, avoine, pâtes (toutes sortes), riz (toutes sortes),
sucreries : confitures, glaces, sucres (toutes sortes),
huiles : huiles végétales raffinées, margarines,
légumes : artichauts, asperges, poireaux,
salade : cresson,
Fruits mûrs : prunes
fruits secs : cacahuètes, noisettes, pistaches,
condiments : moutarde, oignons, sel

Et voilà ! Bon appétit les filles ! ;-)
PS : si vous voulez connaître plus d'aliments, cliquez ici.

Alimentation acido-basique... Partie 2

Salut les filles !

Me revoilà donc avec mon thème acide/basique pour venir à la suite ! :-) D'ailleurs, j'espère que je ne vous ai pas trop effrayées avec toute ma théorie et mon blabla...
Vous vous souvenez de la première partie, où je vous avais présenté acide, base et pH ? Je pense que oui, mais pour vous rafraîchir la mémoire, vous pouvez toujours cliquer sur la Partie 1.

Après avoir vu dans la première partie que notre alimentation était - trop - à tendance acidifiante et qu'un trop plein provoquait la fatigue du corps qui finissait par ne plus bien éliminer les acides et déchets, on va maintenant voir quelles sont les répercussions sur les cheveux. Enfin !!!

• Acide, base et cheveux : conséquences d'un déséquilibre

Dans des études scientifiques, on a découvert que lorsque le pH du cuir chevelu est trop acide (à cause de la transpiration et du sébum par lesquels on élimine des toxines), deux types de réactions peuvent surgir. Qui plus est, ces deux réactions peuvent se conjuguer ensemble...

1 - Grattouille et pellicules
En effet, si on a le cuir chevelu sec de nature, les acides en excès présents dessus contribuent à le blesser et à l'assécher encore plus. Du coup, on gratte, ce qui irrite encore plus, la peau se desquame et à terme, les cheveux deviennent ternes et mous... Pas tip top.

2 - Chute des cheveux
L'acidité du cuir chevelu n'est pas la cause directe de la chute des cheveux, mais elle se révèle être un facteur aggravant : un organisme fatigué par sa lutte pour équilibrer acide et base ne peut pas renouveler correctement les cellules capillaires et donc , en gros, le cheveu ne peut pas pousser correctement, ou se maintenir sainement.

• S'alimenter équilibré en terme acide-base

Dans le Marie-Claire du mois dernier, il y avait un article très intéressant sur le "régime" acide-base. Je mets des guillemets au terme régime, parce qu'en fait, ce n'est pas tellement un régime pour perdre du poids en premier lieu, dont il s'agit, même si c'est un des effets collatéraux à terme. Enfin bref ! Donc je disais que l'article était super intéressant, mais qu'il date du magazine de juin. Du coup, je ne suis pas sûre que vous le trouviez encore en kiosque, ni même sur le site internet de Marie-Claire. Du coup, je vous le mets ici, après l'avoir bricolé un peu, pour que vous puissiez le lire malgré tout. :-) Cliquez sur les images pour mieux voir.

Pour résumer, ce qu'il faut faire, c'est :
- modérer la consommation d'aliments acidifiants au profit des aliments alcalinisants,
- éviter au maximum les sodas, Mac** (et ses cousins), la charcuterie, les sucreries et les graisses durcies (graisses de volailles, saindoux, beurre...),
- éviter la viande et les matières grasse au dîner,
- boire beaucoup d'eau en choisissant une eau à pH neutre si ce n'est pas celle du robinet,
- faire du sport.

• Découverte d'aliments acidifiants et "basifiants"

En gros, il faut savoir que les sucres raffinés, les viandes et les huiles raffinées (ce qu'on mange pas mal, sans le savoir forcément), sont des acidifiants et que la plupart des légumes verts et des fruits mûrs (ceux qu'on ne s'empresse pas forcément de manger) sont alcalinisants. Je n'en dirai pas plus ici, comme je vous ai déjà fait un bon pavé, mais je vous mets une liste dans le post prochain. ;-)

• Autres pistes de lecture

Doctissimo
Doctissimo, encore
Nutrition.fr, vraiment très bien fait ! Je vous encourage à lire le dossier sur l'équilibre acide base.

Voili voilou ! J'espère que ça ne vous a pas trop barbé, les filles. Bonne journée ! ;-)

PS : sur les images, vous verrez une jolie boulette de Marie France, ils ont daté leur magazine de juin 2009 alors qu'en couverture, on a Sarah Jessica Parker pour Sex and the City 2. ^^

Retour de vacances

Hello les filles !

Me voilà de retour à bloguer plus que jamais ! :-) J'espère que vous allez bien et que vous avez passé une bonne semaine, la semaine dernière ? La mienne a été super et je trouve qu'elle est passée à une vitesse incroyable ! :-)

Barcelone, c'est une ville géniale, le temps a été radieux, les gens qu'on a rencontrés ont été sympas et toujours ravis de placer un mot de français dans la conversation, les tapas.... à tomber par terre et les visites en mettaient plein les yeux ! :-) Puis le bouquet : on est tombés la semaine du début des soldes ! ^^

Enfin ! Pour revenir aux cheveux, pendant les vacances, transport oblige, je n'ai pas pu prendre tous mes produits capillaires chéris avec moi, il a fallu faire un choix. Qui plus est, chéri-chéri m'aurait vraiment prise pour une folle ! lol Déjà que quand j'ai sorti ma taie d'oreiller en satin, il m'a regardé avec un air goguenard ! ^^ Cela dit, il m'a dit qu'il me reconnaissait bien là : soigneuse et attentive avec ma touffe. Autrement, pour le reste des produits, je me suis contentée du Scurl, du sérum pointes sèches de Phytospecific et de beurre de karité de chez AZ (bien sûr). Et puis deux tubes d'AS cheapie pour faire des cowashes tous les jours. Oui, à 35° à l'ombre tous les jours, ça méritait bien de l'hydratation intense tous les jours aussi ! Et puis un chapeau pour les protéger lors des pérégrinations !


Par contre, je n'avais pas de place - ni de temps à Barcelone - pour faire des soins profonds, malgré la règle du challenge estival. Du coup, ça m'a bien manqué, alors hier, je me suis faite la totale en hydratation/nutrition :

• un prepoo bain d'huile avec coco, ricin et amande douce. Temps de pose : 4 heures, sans bonnet chauffant. Il a fait assez chaud hier pour que ça prenne bien. La seule chose que j'ai faite, c'est humidifier mes cheveux avant d'appliquer le bain d'huile.
• Un cowash pour rincer le surplus d'huile.
• Un soin profond avec l'AS richesse des cheveux d'Activilong que j'ai laissé poser tout l'après-midi, sous une charlotte et un foulard. Depuis mai dernier, j'ai laissé de côté mon bonnet chauffant, car il me fiche des vapeurs quand l'air ambiant est déjà chaud.

Au résultat, j'ai retrouvé mes soins et le moment détente associé avec grand plaisir et mes cheveux ont retrouvé plus de douceur ! :-) Et vous, qu'est-ce que vous avez fait pour protéger et chouchouter vos cheveux pendant cette semaine caniculaire ?