Stretching or not stretching ?

Qu'est-ce que c'est que ça ?

C'est un principe qui nous vient de nos chères amies américaines. "Stretching" vient du verbe to stretch, qui signifie "étirer". Le stretching, c'est donc étirer le temps entre deux défrisages. Involontairement, je pense que la plupart d'entre nous le fait déjà, mais nos consoeurs "hair-loveuses" ont été les premières à théoriser sur la technique.

A quoi ça sert ?

En premier lieu, le stretching est un bon moyen pour éviter de trop agresser les cheveux et surtout de re-défriser des parties de cheveux déjà défrisées, ce qui occasionne immanquablement l'affaiblissement de ces cheveux, leur - ultra - dessèchement et au final, la casse. On conserve aussi son épaisseur, quand on maîtrise la technique.
Le stretching, ça permet aussi de faire des économies : que vous le fassiez à la maison ou chez le coiffeur, vous dépenserez moins de toute façon, et ça vous fera plus de sousous dans la popoche ! ^^
Il permet aussi de redécouvrir ses boucles naturelles et d'apprendre à composer avec. Et oui, on ne se coiffe pas pareil quand on est fraichement défrisée et quand on a un bon tapis de repousses bien drues en plus. :-p

Zoom sur les repousses

Grâce à l'article que j'ai traduit sur la pousse des cheveux, on sait que les cheveux poussent d'environ 1 centimètre par mois.
Quand les repousses apparaissent (plus ou moins vite après le défrisage), on doit dès lors composer avec deux textures :

• celle des repousses, non traitées, frisées et vigoureuses
• celle des cheveux déjà défrisés, lisses et moins robustes que les repousses.

La jonction entre les deux textures, c'est la ligne de démarcation, l'endroit où les cheveux sont le plus faible. En gros, l'endroit où les cheveux sont le plus enclins à se casser si on ne fait pas attention.
Nos cheveux afro poussent de manière vrillée, d'où nos boucles, voire crêpe, et c'est génétique. Quoi qu'il arrive, ce sera toujours comme ça. Notre problème, c'est qu'à mesure qu'elles poussent, les boucles que les cheveux forment s'emmêlent entre elles et par la même occasion, elles rendent l'écoulement du sébum difficile (d'où les cheveux secs). Du coup, si on ne fait pas attention, quand on les peigne ou qu'on les brosse, on tire dessus et on provoque une tension sur la ligne de démarcation, le point faible de notre chevelure défrisée, puis sur les cheveux défrisés eux-même, et on casse sur toute la longueur. En fait, le cheveux frisé, qui est dur, est plus résistant ; alors on force dessus, mais une fois que le peigne est passé dedans, on n'a pas le temps de moduler la force qu'on a mis dans le coup de peigne et la partie défrisée ne supporte pas. Du coup, vous comprenez mieux pourquoi entre deux défrisages, surtout avant de défriser à nouveau, les cheveux semblent beaucoup plus cassants ! Pourtant, aller défriser plus souvent, ce n'est pas non plus la bonne solution.

Comment espacer les défrisages ?

Déjà il ne faut pas se dégoûter en prenant des mesures draconniennes qu'on ne tiendra pas sur la route. Mieux vaut rallonger le temps entre deux défrisages petit à petit. C'est un peu comme une mini-transition au final. Si vous laissez habituellement 8 semaines entre deux défrisages, rallongez d'abord à 9 semaines, puis 10 au prochain défrisage, et ainsi de suite.
Pensez également à noter les soins et les techniques de coiffures que vous utiliserez et qui vous conviendront pour les réutiliser lors du prochain stretching. Prendre des notes vous permettra en plus de mieux évaluer vos progrès.
Pensez à bien maintenir l'apport en hydratation en en protéines dans vos cheveux. Pour ça, il y a les soins profonds à faire régulièrement. A ce moment-là, pensez à bien insister sur la ligne de démarcation pour la préparer au prochain défrisage. Ces soins vous permettront aussi de conserver les longueurs bien hydratées et donc souples. Et qui dit souplesse dit moins de casse ! ;-)
D'ailleurs, vous devrez également conserver les repousses souples, elles aussi : pour ça, vous pouvez poser un après shampoing hydratant (à rincer après 20/30 minutes) sur le cuir chevelu et sur les repousses et/ou une huile végétale pure et de première pression (l'huile de coco est particulièrement efficace).
Pensez aussi à multiplier les co-washes (hydratation optimale de toute la tête et donc assouplissement des repousses en particulier) et à utiliser un peigne à dents larges pour démêler votre crinière.

Styles de coiffure ?

Avant toute chose, il faut opter le plus souvent possible pour les coiffures protectrices, à savoir des coiffures qu'on n'a pas trop besoin de manipuler les cheveux une fois qu'elles sont faites et où les cheveux ne frottent pas sur les vêtements. Pas forcément tout le temps, mais le plus souvent, c'est mieux.

Autrement, pour une style lissé complet, vous pouvez opter pour :

• les bigoudis (perso, j'ai du mal, mais dans le groupe, c'est le procédé le moins agressif pour les cheveux, parce qu'il n'y a pas de chaleur)
• le fer à lisser (j'ai banni)
• le sèche cheveu uniquement sur les racines et les longueurs séchées à l'air libre.

Pour un style bouclé (que je trouve mieux quand il y a beaucoup de repousses à gérer) :

• les bigoudis
• les braids outs (résultat quand on défait ses tresses)
• les twist outs (résultat quand on défait ses vanilles)
• les bantu knot-outs (résultat quand on défait ses ti-choux)

PS : pour les styles protecteurs, pensez aux chignon bouclés ! Pour plaquer devant, mettez un foulard en soie que vous gardez un petit moment et pour derrière, choisissez un des procédés de bouclage cité plus haut.

Voilà, vous savez le principal sur le stretching et comment soigner ses cheveux pendant cette période. Par contre, si vous voyez quand même de la casse, il se peut que le stretching soit trop long. Tous les cheveux ne supportent pas d'attente prolongée entre deux défrisages de la même manière. Observez vos cheveux et vous saurez vite quelle est leur limite. Cela dit, attendez quand même 8 semaines au minimum entre deux !

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Source : ici !